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人生のしょんぼりをワクワクに変えよう!(メンタルヘルスセルフケア研修)

徳永京子
講師名 徳永京子
講師名よみ とくながきょうこ
肩書き マインド・フィットネス協会 代表
踊る保健師・精神保健福祉士
都道府県 大阪府

プラン詳細

タイトル・演題 人生のしょんぼりをワクワクに変えよう!(メンタルヘルスセルフケア研修)
スタイル区分 講演
受講者の説明 一般労働者の職場や生活のストレス対処法を身につけるセルフケア研修です。(一般労働者、一般市民向け)
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
近年、「うつ病対策」をはじめとするメンタルヘルス対策の必要性が増大しています。ご自身、または身近な方に、心の悩みを抱えている人がいるという方も少なくありません。
企業では、3 ヵ月以上の休職者のうち約7 割がメンタルヘルスの問題が原因と言われており、そのうち、ほとんどが「うつ病」であると言われています。
従来の心の元気をなくした方向けのメンタルヘルス対策だけではなく、一歩手前で心の元気を保つことは、ストレス社会に生きる全ての人に必要であると言えます。
セミナーの中では、知識の習得のみではなく、自身のセルフケアにすぐに役立つような実技や、すぐに使える実用的な内容にしています。
講演内容・概要 ・自分のコミュニケーションの取り方のくせに気づきましょう。
・職場のコミュニケーションを活性化するには
・相手を傷つけずに自分の気持ちを伝える方法とは?
・さりげないサポートのしかた
・応援が必要なときSOSの出し方
・実りある会議の進め方
・ストレッチで肩こりや腰痛など身体的な疲労をリフレッシュ
・自律訓練法。心の疲れをリフレッシュ など
主催者に準備を
お願いする物
パソコン・プロジェクター・スクリーン・ホワイトボード・マーカー・CDプレイヤー
講師が準備するもの パワーポイント投影用媒体・配布用資料・CD・元気な笑顔^^
  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2020年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も10年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2019年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。