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落ち込み3秒で復活!驚異のストレスマネジメント術
〜心の安全・安心を守り、仕事に対する生きがいを見いだす〜

講師名 高村幸治
講師名よみ たかむらこうじ
肩書き モチベーションコンサルタント
組織育成パートナー
都道府県 東京都

プラン詳細

タイトル・演題 落ち込み3秒で復活!驚異のストレスマネジメント術
〜心の安全・安心を守り、仕事に対する生きがいを見いだす〜
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 若手・新入社員
受講者の説明 辛いことがあると会社を休みたいと思ってしまう方
嫌なことを引きずってしまい仕事に悪影響を及ぼしている方
仕事のことを考えると夜あまり寝ることができない方
失敗が多く自信があまりない方
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
▷ 辛いことをバネに頑張ることができるようになる
▷ 仕事に生きがいを見いだし出社することが楽しくなる
▷ 十分な睡眠がとれて仕事に活力が出るようになる
▷ 仕事に対して自信が身につくようになる
講演内容・概要 区分: メンタルヘルス
* 講演ではありますが、全体の6割が体感型ワークで構成されています。
* 1日研修をベースにエッセンスを抽出して構築されているため、長時間バージョンへのアレンジも可能です。

① ストレスは「悪」だという思い込みを捨て去ろう
 ▶ ストレスのメカニズムを理解する
 ▶ 「治療」ではなく「予防」に力を注ぎ込む

② 「私=できる人」の方程式を身体にたたき込もう
 ▶ ほんのわずかな成功から自信を抽出する
 ▶ 「1mmの成長」を見いだす「解決志向」を手に入れる

③ それでも駄目なときのとっておきの策を持とう
 ▶ 思考を変革することでストレスは緩和される
 ▶ ストレスは視覚化することで対処できる
 ▶ 他

④ まとめ
 ▶ 振り返り
 ▶ 質疑応答
根拠・関連する活動歴 『喜びの声』

「十分頑張ってますよ」の講師の言葉に救われました。かなり心が楽になった気分です。
(金融業 1年目 Sさん)

落ち込んでいた同僚にどう声をかけたらいいのか、とてもいいヒントがもらえました。
(情報通信業 2年目 Kさん)

部下育成する側の私自身が一番学ばなければならなかった内容でした。「解決志向」を習得します。
(福祉業 育成リーダー Bさん)
主催者に準備を
お願いする物
ホワイトボード
ワイヤレスマイク
人数分の講演レジュメ
講師が準備するもの 講演レジュメ

その他のプラン

  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2017年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社は今年40期を迎え、新サービス「SBマーケット」も8年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2016年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。