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高齢者の睡眠

講師名 力田正明
講師名よみ りきたまさあき
肩書き 快眠コーディネイター
都道府県 大阪府

プラン詳細

タイトル・演題 高齢者の睡眠
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 高齢者
受講者の説明 今回の参加者の属性(高齢者)に向けて。
加齢とともに睡眠のあり方も変わっていきます。それを理解していないことによるストレスにより、睡眠に対して悩まれる方からの相談をよくうけます。

まずは、高齢者の睡眠を知ることにより、ストレスや不安を軽減することができます。
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
私たちは、今まで学習過程で、睡眠教育を受けていません。 知らなくて当たり前です。

しかし、眠らない24時間社会という社会環境の中で、睡眠知識は、疾病予防であり、「自己防衛策」です。

睡眠関連領域は、広範です。 食(栄養素)、運動(ストレッチ・ウォーキング)、ストレス、光・色彩、睡眠環境、入眠儀式、睡眠阻害疾病(持病)、神経伝達物質などなど。

下記、有資格ならびに自学(セミナー・講演参加、書籍)により、参加者の属性に合わせて、その属性に必要な関連テーマにも触れる構成にいたします。

高齢者

・睡眠健康指導士 上級 (日本睡眠教育機構 認定)
・滋賀医大 睡眠学講座 勤務経験あり。
・産業カウンセラー(ストレス対処。 認知行動療法、交流分析)
・スポーツリーダー(日本体育協会 認定 ストレッチ・ウオーキング)
・第一種 衛生管理者
(国家資格 組織のメンタルヘルス、組織の人間関係(モチベーション、コミュニケーション、ファシリテーションスキル))
講演内容・概要 8時間睡眠とらないといけないと思っていませんか?

最低限、知ってほしい睡眠のメカニズムなどに加えて、高齢者ならではの悩みが多い質問(Q&A)から、その事例を切り口として、お伝えしていきます。

加齢に伴う睡眠の変化などを説明し、眠気度と不眠度のチェックシートをワークとして、中盤に盛り込みます。

今まで眠りについて、思いこんでいたことや、新たな気付きを提供する内容です。
主催者に準備を
お願いする物
PC・プロジェクター・スクリーン・レーザーポインター
・できれば、参加者に、事前に「眠りについて悩んでいること、知りたいこと」をスクリーニングのお願い。
講師が準備するもの 配布資料(事前に郵送)、当日のパワーポイントスライド(USB)
  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2020年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も10年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2019年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。