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座禅エクササイズ カラダを動かして気分をリフレッシュ!

講師名 草薙龍瞬
講師名よみ くさなぎりゅうしゅん
肩書き 興道の里代表/僧侶・作家
都道府県 東京都

プラン詳細

タイトル・演題 座禅エクササイズ カラダを動かして気分をリフレッシュ!
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 成人一般
受講者の説明 仕事・日常生活でストレスが溜まりやすい人、注意力や集中力など、メンタル面の向上を図りたい人など。
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
立つ・歩く・座るの日常動作を使って気分をリフレッシュ・ストレスを解消する方法を体験していただければと思います。仕事・日常生活にかなり役立ちます。
講演内容・概要 区分: その他実務スキル
お寺の座禅は「座り方」は教えてくれても、「アタマの中で何をするか」は教えてくれません。そこを明らかにします。

本当の座禅のやり方を一度体験すれば、仕事や日常生活にかなり役に立ちます。ストレス解消・気分転換がうまくなります。

立つ・歩く・座るという日常動作を使った禅のやり方を紹介します。目からウロコ!の体験をぜひ。知っているのと知らないのとでは、毎日がかなり変わるかもしれません。

宗教としての仏教・禅ではなく、暮らしに役立つ方法として紹介しています。聞いて楽しい話題もふんだんに盛り込んでお話しますので、いろんなタイプの受講生に満足していただけると思っております。
根拠・関連する活動歴 ●インドで得度出家し、ミャンマー、タイに留学。ミャンマー国立仏教大学専修課程修了。
●興道の里代表として仏教講座および座禅エクササイズの教室を都内で主宰。
●読売日本テレビ文化センター、東武カルチュア、NHK学園などで座禅エクササイズの講座を担当。
●座禅エクササイズの手法を紹介した本を刊行(『悩んで動けない人が一歩踏み出せる方法』WAVE出版)
主催者に準備を
お願いする物
椅子を使いますので、高齢者の方でも大丈夫です。普段着でかまいません。
講師が準備するもの 座禅エクササイズのガイドブックをご用意致します。
  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2018年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2017年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。