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メンタルヘルス セルフケア マインドフルネス & 身体感覚の復活

講師名 野田雅士
講師名よみ のだまさし
肩書き 心理相談員
認定心理士
産業カウンセラー
都道府県 大阪府

プラン詳細

タイトル・演題 メンタルヘルス セルフケア マインドフルネス & 身体感覚の復活
スタイル区分 研修
想定する受講者区分 一般職
受講者の説明 組織の中で頑張る社員の方々へのメンタルヘルス セルフケア 研修
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
マインドフルネスなどをベースとして、身体感覚を取り戻し、頑張りすぎた身体に本当の休息を与えます
講演内容・概要 区分: メンタルヘルス
疲労やストレスで身体に起こる事
身体感覚を取り戻すテクニック
身体感覚を取り戻す実感
マインドフルネスって何?
マインドフルネス呼吸法の実践
相互に緩め合い、身体感覚を取り戻すテクニック
身体が緩むと笑いの効果もさらにアップを実感
眠れぬ夜のワンポイント

所要時間:180分~240分
根拠・関連する活動歴 企業現場でカウンセリングしていると、頑張り過ぎて、身体が緊張しっぱなしの方々にお会いします。
身体が緊張しっぱなしになると、本人は休息しているつもりでも、実はまったく休息できておらず、
本人はまったく意識できないままに過労状態となってしまいます。
間単に緩め、身体感覚を取り戻す方法をお伝えします。

その他のプラン

  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2019年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2018年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。