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「人をよくする」食 ~からだの中から女性美を磨こう~

講師名 小針衣里加
講師名よみ こばりえりか
肩書き バランス料理研究家、フードバランスアドバイザー
認知症予防食生活支援指導員 
ダイエットアドバイザー
都道府県 東京都

プラン詳細

タイトル・演題 「人をよくする」食 ~からだの中から女性美を磨こう~
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 成人女性
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
「食」という字は人をよくすると書きます。
人間の体は食べ物から出来ています。
今食べているものが、5年後、10年後の自分を作ります。

夢を叶えたい、好きなことを続けたい、
いつまでも若々しくいたい、希望を持ちたい

ポジティブ思考に必要なのはバランスのよい食事です。
感情をコントロールするセロトニンをアップさせるためには食事と深いかかわりがあります。

「もう若くないから」「今から始めるのはもう年齢的に遅いわよね」
と夢をあきらめていませんか?

講師の小針衣里加は、40歳で会社を作り、「食の大切さを伝えたい」という強い思いを実現させるために42歳で「日本フードバランス協会」を立ち上げました。今では年間70回以上の講座や講演、セミナーを開催し、一度きりの人生を後悔しないためにもまだまだ走り続けています。夢はまだまだ膨らみます。何かを始めるのに「遅い」ことなどないのです。

でもその元気の源は何か?それは「食事」です。
人生諦めたら終わり。その時点で老化のスピードも速まります。
バランスのよい食事は体の内側から健康にし、免疫力を高め、心もカラダも元気にします。

いつまでも若々しく元気に生活するためにも何をどれだけどのようにして食べればよいのか?などクイズなどを用いて具体的にわかりやすくお話します。
講演内容・概要 ・なぜ野菜や果物を食べたほうがいいの?
・朝食を規則正しく食べるメリットは?
・若さを保つ今後大注目の食材とその調理法
・表情をいきいきとさせ、ハリのある美肌を作るお料理レシピ
・今からでも遅くない!たるみを改善する表情筋の鍛え方
 (その場で座ったまま出来ます)
・女性ホルモンUPクイズ
主催者に準備を
お願いする物
プロジェクターやホワイトボードなどあればなお可
講師が準備するもの レジュメなど

その他のプラン

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  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2017年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社は今年40期を迎え、新サービス「SBマーケット」も8年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2016年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。