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今日から温活×腸活!一生太らない体を作る食事法と目からウロコの注目食材

講師名 小針衣里加
講師名よみ こばりえりか
肩書き バランス料理研究家、フードバランスアドバイザー
認知症予防食生活支援指導員 
ダイエットアドバイザー
都道府県 東京都

プラン詳細

タイトル・演題 今日から温活×腸活!一生太らない体を作る食事法と目からウロコの注目食材
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 中小企業経営者
受講者の説明 いつまでも活動的に元気に仕事をするためには自分の健康管理が大切です。忙しい、時間がないと食事をおろそかにしたり、偏ったものを食べていると病気になったり、免疫力が落ちてやる気がなくなったりします。病気になってから落ち込むのではなく、病気にならないような体づくりをわかりやすく、楽しくお話します。
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
毎日、何気なく食べている食事は5年後、10年後の自分を作っています。仕事の集中力が続かない、すぐに太ってしまう、寝ても寝ても疲れが取れない、風邪をひきやすくなった、など年齢とともに代謝も下がり、健康に関する様々な悩みも増えていきます。

そこで、日頃の食事を少し見直すきっかけ作りをお手伝いします。
何をどれだけどのように食べるかによって仕事の集中力や気力がパワーアップし、同時に太りにくい体を作り、いつまでも健康的で若々しさを維持出来るような「今日からすぐに出来る!」とっておきの食事法をお伝えします。
講演内容・概要 ・温活で痩せ体質にするライフスタイル
・免疫力は腸が握っている!腸を元気にする食材と食べ方
・疲労回復・老化予防に効果的な注目パワー食材
・食事制限ではなく、いつ何を食べるか?がポイント
・お酒と一緒に食べてほしい居酒屋メニュー
・良質な油はダイエットの味方
主催者に準備を
お願いする物
ホワイトボード、プロジェクター、レジュメのコピー
講師が準備するもの レジュメ、デモをする場合の材料

その他のプラン

  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2017年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社は今年40期を迎え、新サービス「SBマーケット」も8年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2016年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。