印刷する

受験生のための食事づくり~集中力・記憶力がUPするメニュー~

講師名 小針衣里加
講師名よみ こばりえりか
肩書き バランス料理研究家、フードバランスアドバイザー
認知症予防食生活支援指導員 
ダイエットアドバイザー
都道府県 東京都

プラン詳細

タイトル・演題 受験生のための食事づくり~集中力・記憶力がUPするメニュー~
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 保護者(高等学校)
受講者の説明 受験に集中して脳を活性化するためには食事が大切です。なぜなら人間の体や脳は食べ物から出来ているからです。受験生を持つ保護者の方にぜひ知って頂きたい「受験生のための食事」についてお話します。
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
・よい脳をつくる栄養素とは?
・脳を活性化させるオススメ朝ごはん
・脳の60%は脂肪で出来ている。頭の回転をよくさせる油の摂り方
・試験の当日に食べるとよい必勝朝食
・集中力が長く続く食材とは?
・受験のストレスを緩和させるメニューとは?
・朝型のメリット
・夜食メニューに最適な○○○
講演内容・概要 受験生が集中して受験勉強に臨めるようにするためには毎日の食事が大切です。食事は、試験で全力を出し切る為の手助けをしてくれます。集中力を高めたり、脳にエネルギーを与えて記憶や情報伝達の能力を高めます。頭を使うと脳も疲れます。そして受験は体力も必要です。そのためにも「食べる」ことをおろそかにしてはいけません。

食事にはエネルギー補給たけでなく、精神的なリラックス効果もあります。記憶力を高め、安定した精神状態を維持するためにもバランスのとれた食事を心がけましょう。

集中力や脳を活性化させる栄養素や簡単な夜食の作り方、いつどのように食べたらよいのか受験生にこそ必要な食事についてわかりやすくお話致します。
主催者に準備を
お願いする物
デモンストレーションをする場合の材料や道具など
講師が準備するもの レジュメ、その他材料や道具

その他のプラン

  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
  • >>もっと見る
システムブレーンからのお知らせ
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2017年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社は今年40期を迎え、新サービス「SBマーケット」も8年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2016年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。