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大きな目標のはじめの一歩をみつける!
自問自答のメンタルコーチング

講師名 仲野綾花
講師名よみ なかのあやか
肩書き コミュニケーション表現講師
組織活性モチベーター
都道府県 東京都

プラン詳細

タイトル・演題 大きな目標のはじめの一歩をみつける!
自問自答のメンタルコーチング
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 若手役員経営者
受講者の説明 若手経営者様、次期経営者様
青年部の皆様
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
若手経営者様、次期経営者様は、弱みや悩み事を、なかなか人には相談できないのではないでしょうか?

セルフメンタルコーチングのいいところは

・一人でできるということ
・必要な時にすぐできるということ

若手経営者様、次期経営者の皆さまが、壁にぶつかった時、自分でストレスを軽減したり、やる気をアップさせたり、目標の見直しができます。目標を明確にし、その目標に向かって具体的な一歩を、踏み出していくことができます。

ストレス軽減、モチベーションアップ、コミュニケーション力アップ、目標設定・目標達成のコツなど、仕事にもプライベートにも使える、セルフメンタルコーチングをお伝えします。
講演内容・概要 区分: 意識改革
1:スポーツ選手もやっている!セルフマネージメント術
  ・プレッシャーや焦りが消えて、リラックスする方法
  ・周りの状況がしっかりと見え、瞬時に対応できる方法
  ・逆境にも負けない、いつでも前向きになる方法

2:できる人の目の付けどころ
  ・「できない」を「できる」に変えるOKメッセージ

3:ストレス軽減!自問自答の言葉えらび
  ・原因、問題を深く分析する質問
  ・解決に向けての質問
 ワーク:今抱えているプチ悩みに2種類の自問自答で、ストレスの違いを体感していただきます。

4:目標設定・目標達成のコツ
  ・肯定形で
  ・主体的に
  ・具体的に
 ワーク:五感を使ったイメージトレーニング

5:カードの質問で、実際にセルフメンタルコーチングをやってみましょう!
  ・目標設定
  ・質問技法をベースとした50枚のカードの質問から、自問自答をしてみましょう。
 (質問のやり方・質問数などは、講演時間・参加人数で変わります)
根拠・関連する活動歴 メンタルコーチングは、脳科学などの科学的知見に基づき、体を鍛えるのと同じようにきちんとした方法論があります。
NLP、エリクソン催眠、解決志向アプローチなど、様々な心理療法で活用されている質問技法をベースとした50枚のカードを使って、誰にでも、気軽に、身近にできるメンタルコーチングをお伝えします。

「3年B組金八先生パート2智子役」でデビュー。
女優活動中、ストレスにより突然左耳が聞こえなくなる。ストレスと向き合う一環として、タイ式ヨガを始め、自分の身体の声を聞くようになり、身体も心も元気に。独自で作り上げた「深い呼吸で身体と心づくり」の健康ヨガは沢山の方に喜ばれている。
金八先生の苦い経験や女優活動中の病気などを乗り越えた「心理学スキル」や「ヨガ」など、“実践したこと”を熱く楽しく伝えています。

保有資格など
ニューコードNLP創始者認定ワークショップトレーナー
ニューコードNLP創始者認定コーチ
エリクソン催眠セラピスト
フェイシャルヨガ(顔ヨガ)公認インストラクター
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)ティーチャー
Dr Kataria 公認 ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー
ロイクロタイチェンマイ校、ロイクロ日本校 スパセラピスト

その他のプラン

  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2018年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2017年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。