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【オンライン版】レクリエーション事業
お家で家族みんなで楽しくストレッチ!
~心と体とお顔をのびのび元気に~

講師名 仲野綾花
講師名よみ なかのあやか
肩書き コミュニケーション表現講師
組織活性モチベーター
都道府県 東京都

プラン詳細

タイトル・演題 【オンライン版】レクリエーション事業
お家で家族みんなで楽しくストレッチ!
~心と体とお顔をのびのび元気に~
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 幼児
受講者の説明 ご家族の皆さん(お子さんは2歳~)
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
外出自粛での運動不足やストレスを、楽しみながら軽減しましょう。
家の中の限られた空間で、マット1枚分のスペースがあれば運動ができます。
外出自粛中、心も体もお顔も、分厚い膜におおわれてしまわないように、セルフケア。
収束後も継続することで、仕事の基本となる体力づくり心づくりを、習慣化するコツと合わせてお届します。親子でご夫婦で、もちろんお一人でも、お家で楽しくストレッチ!
講演内容・概要 区分: 健康
●所用時間60~90分間
●対応アプリ:zoomなど

1.ストレスとうまく付き合う方法
 ・あなたはストレスにどれだけ耐えられるか?
 ・一流アスリートもやっているとっておきの技術(心ストレッチ)

2.いつも元気な人は「見た目」にこだわる
 ・姿勢一つでやり抜く力が湧き出てくる(体ストレッチ)
 ・笑顔が引き出す心理作用とは?(お顔ストレッチ)

3.自分にやさしく超リラックスする方法
 ・マッサージでストレスとうまく付き合う(セルフまたはペアマッサージ)
 ・リラクゼーションでストレスとうまく付き合う(呼吸法など)
根拠・関連する活動歴 ●オンラインセミナー(ウェビナー) 5つのタイプ
1、一方通行型
2、一対多対話型・・講師と参加者の対話がある、質疑応答ができる」
3、多対多対話型・・参加者同士のやりとりがある(コミュニティ感がある)
4、ワークショップ型・・書き込み式テキストによるディスカッション演習や対話を含む
5、ワークゲーム型・・パソコンやスマホなどの特徴とリアルな行動などを交える

・・・レクリエーションの内容に合わせ、1から5までご希望の形で提供できます。

その他のプラン

  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2020年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も10年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2019年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。