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筋力の高め方・脂肪の減らし方
~方法と壁(やりたくない)の乗り越え方

講師名 山本文士
講師名よみ やまもとふみひと
肩書き 健康運動指導士
THFスマートダイエット指導者
都道府県 三重県

プラン詳細

タイトル・演題 筋力の高め方・脂肪の減らし方
~方法と壁(やりたくない)の乗り越え方
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 成人一般
受講者の説明 健康への関心があるが、どのように取り組んでいけばよいか分からない。正しい健康づくりの方法を知りたいという方に!
 脱メタボ、脱ロコモが言われる中、分かっていながら筋力アップやダイエットに取り組めずにいる方々が多いのではないでしょうか?科学的で安全、効果的な方法を解り易く楽しく学んで頂けます。
そして、自分の目指す目標を達成出来る人と出来ない人の違いは何なのかを知り、目標を目指して頑張れる取り組み方を紹介します。
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
闇雲に運動に取り組んだり、食事制限をしても中々効果が上がらないばかりか、健康を害してしまう危険もあります。まずは、正しい知識を身に付けて頂き、受講者のみならず、ご家族の皆様の健康づくりに役立てて頂きたいと考えています。
又、私自身の減量や筋力トレーニングの指導の経験から学んで来た【目標達成出来る人と出来ない人の違い】は、健康づくりのみならず、個々が持つ(例えば仕事上での)目標達成に向かって行く事においても、活かして頂ける内容であると思います。
 実技(簡単な体操)を交えながら、正しい食事法、運動法、壁(自分に負けそうになった時)の乗り越え方などをお伝えしたいと思っています。
講演内容・概要 区分: 健康
●脂肪を減らす、健康的な食事の摂り方

●筋肉が強くなる仕組み 筋力を高める運動

●その場で出来る簡単な運動(実技)

●誰もがぶつかる壁(自分に負けそうになった時)の乗り越え方
根拠・関連する活動歴 資格:●健康運動指導士 ●柔道整復師
    ●THF(筑波大学研究成果活用企業)認定スマートダイエット指導者

●三重県スポーツリーダーバンク登録指導者(トレーナー)●志摩市体育協会理事●志摩市健康づくり推進協議会委員●志摩市スポーツ推進委員●浜島スポーツクラブトレーニング教室代表

トレーニング指導や減量指導に取り組み、実績を上げ、スポーツ団体、学校などで講演活動を行なっている

●H27年度 静岡県西部糖尿病看護研究会、第一日本接骨師会、志摩地中海村ブライダルフェアなどで講演
主催者に準備を
お願いする物
プロジェクター、スクリーン、
可能ならばパソコン
講師が準備するもの パソコン、
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  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2020年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も10年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2019年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。