印刷する

親と子の「よい姿勢で生きる力を育てる」ワークショップ

講師名 道野恵美子
講師名よみ みちのえみこ
肩書き 姿勢科学士/姿勢調整師
都道府県 東京都

プラン詳細

タイトル・演題 親と子の「よい姿勢で生きる力を育てる」ワークショップ
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 保護者(全般)
受講者の説明 子どもとその保護者
(小学校3年生以上)
近年、子どものからだ実感調査で、
「すぐに疲れたと言う」「アレルギー」「背中ぐにゃ」「授業中じっとしていない」がワースト5に上がっている。
これは姿勢の悪い子どもたちが増えていることと無関係ではない。
また、親の姿勢や体の使い方が子供に与える影響も大きい。
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
親子で一緒に、よい姿勢について知り、日常生活で気をつけることを理解する。
また、自分の今の姿勢を客観的に知り、改善点を理解する。
姿勢のゆがみが原因で悩みをもつ子どもたち、親たちを一人でも減らし、健康で元気に成長する子どもたちを増やす。
誤った体の知識、危険な対処法などから自分の身を守り、適切な選択ができる人々を増やしたい。
講演内容・概要 区分: 健康
実践体験談(ロールモデル): スペシャリスト系
はじめに 姿勢とココロとカラダの関係
  近年の子どものからだ、姿勢の現状、危機。
  日本のある中学生の事例の紹介。
  骨、筋肉、神経の話を簡単に。

■姿勢のお話(1) 「よい姿勢って、どんな姿勢?」
  いい姿勢の定義。生理弯曲の成り立ち。
  子どもの姿勢は発展途上。無理は禁物。
  背骨の各部の得意な動き。

●ワーク: 親子で姿勢チェック「今の姿勢は、どんな感じ?」
  親と子で互いに姿勢をチェックし合う。
  視診。側弯チェック。
  ワークシートに姿勢を記入する。

●ワーク: 親子で姿勢チェック 「うまく動けていますか?」
  親と子で互いに姿勢をチェックする。
  動診。頚椎の前屈・後屈・回旋、胸椎の回旋、腰椎の前屈・後屈。

■姿勢のお話(2) 「よい姿勢で得することは何?」

●ワーク: 「10年後、よい姿勢で自分の力が100%発揮できるとします。どんな夢がかなうと思いますか?」

●ワーク: 
  「自分の姿勢について、どう思いますか?」
  「これから、どんな姿勢になりたいですか?」

■姿勢のお話(3) 「いい姿勢をつくる生活習慣とは?」

●ワーク:「夢をかなえるために、今日から何をしますか?」

■まとめ
  カラダについて時間をかけて考えてもらった。
  人によってカラダにも個性があり、
  一般的なことを話したので、
  当てはまること、当てはまらないことがあるかもしれない。
  カラダについて興味をもつきっかけになって、
  時々思い出してもらったり、
  自分のカラダを大切にする習慣になっていけばいい。
根拠・関連する活動歴 笑顔ライフ★プロデューサー
姿勢調整師、姿勢セラピスト、
姿勢科学士
姿勢専科・KCSセンター恵比寿 店長
魔法の質問 認定講師

姿勢調整師 創造学園大学 ソーシャルワーク学部 姿勢科学コース修了
姿勢科学士 日本姿勢科学学会 基礎セミナー 講師

大学卒業後、会社員として10年以上勤務し、
国内外を出張で飛び回る仕事をしながら
姿勢調整の技術と知識を身に付け、会社員を卒業。
現在は、ココロとカラダの声を聴き、人を元気にすること、
笑顔の日々を過ごすことを応援する仕事をしている。

「人を元気にすること」を仕事にしている理由は、
どんなにやりたいことがあっても、
やらなきゃいけないことがあっても、
第1にカラダが元気じゃなきゃ実現できないということを、
病弱だった子どもの頃に思い知ったから。
姿勢を変えることは、体に関するあらゆる悩みの解決に
結びつくだけじゃなく、心や気分も変え、
夢をかなえること全てに通じる。
姿勢調整師、姿勢科学士として知っている
「笑顔で元気でいるためのコツ」を
自分らしく生きていきたい人たちに伝えている。

※メディア掲載
「女性自身」2014/02/25
「Tarzan」2013/01/23号
「世田谷ライフ」40号

※オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/happybodyandlife/
主催者に準備を
お願いする物
姿勢チェックワークシート
筆記用具
講師が準備するもの 脊柱模型など
  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
  • >>もっと見る
システムブレーンからのお知らせ
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2019年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2018年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。