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介護予防とウォーキング
 ~生涯自分の足で歩くために ~

講師名 山口マユウ
講師名よみ やまぐちまゆう
肩書き ウォーキングスペシャリスト
一般社団法人 日本DFWALK協会 代表
都道府県 大阪府

プラン詳細

タイトル・演題 介護予防とウォーキング
 ~生涯自分の足で歩くために ~
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 成人一般
受講者の説明 広く一般市民の方々
(主に中高年、60歳以上の方々)
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
加齢に伴い健康を意識する人が多くなり、健康づくりの維持・改善に適した運動の一つとしてウォーキングを取り入れる方も増えてきています。講演では、聴講者の皆さんとやり取りをしたり簡単なエクササイズを取り入れた参加型形式で、ウォーキングの有効性をより感じていただき、介護予防につなげてもらう機会に出来ればと思います。
講演内容・概要 区分: 福祉・介護
<内容例>
1.健康のためにしていることは?(インタビュー形式)
2.平均寿命と健康寿命の現状(クイズ形式)
3.体調不良の原因と姿勢の悪さ・座りすぎがもたらすリスク(座学)
4.良い姿勢と歩きを心がけるとこんないいことがある(座学)
5.運動不足チェック3種で現状を知る(その場参加型)
6.ゲームで楽しくエクササイズ(その場参加型・希望者ステージ参加型)
7.体が喜ぶ全身エクササイズ(その場参加型・希望者ステージ参加型)
8.マイナス5歳を目指す上質な姿勢つくり(その場参加型・希望者ステージ参加型)
9.介護予防効果のある歩き方とその理由(ステージ参加型)
10.脳も活性!エクササイズウォーク(ステージ参加型)
11.まとめ〜猫背かなと思ったら・・・
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ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2020年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も10年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2019年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。