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アンガーマネジメント１日研修～怒りのタイプ診断で自分の感情と向き合う～

講師名 千原圭子
講師名よみ ちはらけいこ
肩書き （一社）日本ｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ協会 ｼﾆｱﾌｧｼﾘﾃｰﾀｰ
ｽﾏｲﾙｱﾃﾝﾀﾞﾝﾄ
都道府県 兵庫県

プラン詳細

タイトル・演題 アンガーマネジメント１日研修～怒りのタイプ診断で自分の感情と向き合う～
スタイル区分 研修
想定する受講者区分 中堅社員
受講者の説明 全てのビジネスパーソン
受講者へ提供する価値
・伝えたい事		 人は自分と違う価値観に出会ったとき、怒りの感情が起きやすくなります。
自分の持っている「～すべき」「～べきでない」という固定観念を知り、怒りの感情と向き合ってみましょう。
きっと今までとは違う自分に出会えるはずです。
事前にWeb診断をしていただき、診断シートは研修当日お渡しいたします。
今後を建設的に過ごすためのヒントがたくさん詰まった研修です。
講演内容・概要 区分： 意識改革
１、アンガーマネジメントとは
　　　・怒りが生まれるメカニズム

２、怒りの感情を理解する
　　　・自分の感情を知る。
　　　・問題となる4つの怒り
　　　・怒りの仕組み

３、アンガーマネジメント実習
　　　・感情のコントロール
　　　・思考のコントロール
　　　・行動のコントロール

４、良好な人間関係をつくる
　　　・怒ることのメリットとデメリット
　　　・効果的な怒り方
　　　・言ってはいけないＮＧワードと魔法のことば
　　　・他人に嫌なことを言われた時の対処法

５、アンガーマネジメント診断解説　　＊事前にWeb診断をご受診頂きます。
　　　・怒りのタイプ診断で自身の怒りの傾向を知る
　　　・怒りの傾向を改善する対処法を知る

その他のプラン

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  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • ＳＢコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう？と逆に楽しみに・・・ （福祉団体）
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ （業界団体）
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ （製造業）
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ （OA機器販売）
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ （コンサルタント）
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2018年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2017年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう？」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2017年04月01日
    新年度です！
    多くの団体様にとって、４月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
    　実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます！

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。