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若手社員対象 セルフケア研修

講師名 山越 薫
講師名よみ やまこしかおる
肩書き ランスタッド株式会社EAP総研 
Behavioral Health シニアコンサルタント
都道府県 東京都

プラン詳細

タイトル・演題 若手社員対象 セルフケア研修
スタイル区分 研修
想定する受講者区分 若手・新入社員
受講者の説明 新入社員~若手社員
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
心身ともに健康に働くために、楽しくいきいきと働くために、自身のストレスケアの方法をお伝えします。
ストレスの基礎知識と明日から使える対処法を身につけていただくことができます。また、課題や問題が生じた時にそれを他者に発信するためのコミュニケーションポイントを学習することができます。
講演内容・概要 区分: メンタルヘルス
研修ステップ1 例

セミナーの目的:
仕事を進める上で必要なストレスマネジメントスキルとコミュニケーションスキルを身につける

セミナー内容例:
1.ストレスマネジメント
    ● ストレスの基礎知識を身につけ、セルフケアに活用できるようにする
     ● ライフバランスアセスメント(自分のストレスについて考える)
     ● 仕事で発生するストレスを想定し、受け止め方の心構えをつくる

2.コミュニケーションスキル
    ● コミュニケーションギャップを、言語・非言語コミュニケーションの知識を理解し、
      発信する意識を身につける

3.ストレス対処
    ● 明日からできる実践的なストレス対処法を身につける


研修ステップ2 例

セミナーの目的:
仕事で生じた自身のストレスを調整するスキルを身につける
上司に発信する力を身につける

セミナー内容例:
1.ストレスマネジメント
    ● ストレスの基礎知識の復習を行い、自身のセルフケアを振り返る

2.コミュニケーションスキル
    ● 上司や同僚に対して、自身の考えを伝えるスキルを身につける

3.解決志向で理想を描く
    ● 解決志向の考え方を理解し、自身が目指す方向性を改めて描き、モチベーションを上げる

4.ストレス対処
    ● 明日からできる実践的なストレス対処法を身につける


研修ステップ3 例

セミナーの目的:
次年度以降に向けて、組織の中での自身のポジションについて考える。
自らの力で成長ステップを踏み出すきっかけづくりを行う研修です。

セミナー内容例:
1.チームワークについて
    ● 体感型のワークを通して、チームワーク力を身につける

2.ストレスケアと予防
    ● 現在の壁についてグループデイスカッションを通して
     解決志向に基づき、壁を乗り越える方法を考える

3.セルフケア
    ● 自身のストレスをコントロールするためにセルフケアスキルを振り返る
根拠・関連する活動歴 企業の新入社員研修・介護施設の新入職員研修・県の若手社員定着支援事業における若手社員対象研修 等
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  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2017年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社は今年40期を迎え、新サービス「SBマーケット」も8年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2016年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。