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中学時代から病欠なし、受験講師が実践する、自身の健康法 40年来続けてきた体操実習と、様々な健康情報を収集実践した中で蓄積した、日ごろの健康の方法、生き方観

講師名 小田園子
講師名よみ おだそのこ
肩書き 大学受験講師
神奈川県生涯学習指導者
都道府県 神奈川県

プラン詳細

タイトル・演題 中学時代から病欠なし、受験講師が実践する、自身の健康法 40年来続けてきた体操実習と、様々な健康情報を収集実践した中で蓄積した、日ごろの健康の方法、生き方観
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 成人一般
受講者の説明 健康に気を付けたい方、
何かの病気にかかっている方、
メタボが心配な方、
冷えで悩んでいる方、
心配事やストレス、重圧でいつも精神的に大変な方
何か健康法を実践したいが、時間やきっかけがない方

●この講演は、健康の器具などの購入、何かの入会などを勧めるものではありません。
個人でできる、楽に簡単に根本から健康になる方法を紹介するものです。
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
40年来続けてきた体操実習と、様々な健康情報を収集実践した中で蓄積した、日ごろの健康の方法、生き方観

この日一日、の積み重ねが明日の健康と幸せの元です。

自分でできる簡単な健康法で、薬や病院に頼らず、お金をかけず、あなたと家族を幸せにしませんか。

自分でやる健康法で簡単に無理なく時間もかからず、体に負担なく健康を保てることは、とても楽しいことです。

毎日できる、とっておきのエクササイズも実践してみましょう。(実習には一人畳一畳分のスペース、服はズボンスタイルで)

さあ、あなたも、今日からやってみよう!
講演内容・概要 区分: 健康
好調な自分でいたい、そのためにどうありたいですか
明るくすがすがしい気分でいるには
受験生に目標達成させるため、心がけているメンタルアプローチ
重圧、責任、問題山積、締め切り、人間関係、あらゆるストレスからわが身を守るには
口にするものは明日の細胞を作る
誰でもできる、簡単でおいしいこの調理法
原始時代の人間が私たちの体の規格を作った、そこから学ぶこと
血流と呼吸と睡眠、神秘の世界
睡眠中、体は時間帯でやることが決まっていたのか
浴槽入浴が多い日本人の若々しさ
無理せず減量する方法
お宝満載、伝統的調味料の底力
歯は最も大切な宝石、これ以上悪くしたくない。歯医者が真っ青になった、この方法
薬は病気の根本的改善になるのか
同じ年でも痴ほうになる人、ならない人、〇〇で差がつく
今日から体にいいことをしたい、中学から実践している簡単なこの体操、4つの動作

(講演中に時間を置いて3-4回同じエクササイズを繰り返すことで、体の変化を感じ取っていただきます。
話----体操-----話-----体操-----話-----体操)
根拠・関連する活動歴 中学時代に出会った体操を実践し、高校時代、クラスで1人だけ皆勤。その後健康診断でずっと問題なし。病気、病欠なし。
自身が興味を持ち学んだ、体の仕組みやとっておきの健康法についての蓄積や、受験生合格へのメンタルアップ術を、皆さんにお分けできればと思っています。
主催者に準備を
お願いする物
体操の実習をする場合は、一人につき、約畳一畳分のスペース 横になれるよう下に敷くもの 和室なら敷物は不要です 参加者はズボンスタイルでゆったりめの服装 ホワイトボードか黒板
講師が準備するもの 配布用レジメ原稿
  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2021年08月31日
    「SBマーケット」サービス終了のお知らせ


    この度、急激な変革期を鑑み、2021年9月末日を以て「SBマーケットサービス」を終了させていただく事となりました。

    ●9月末日をもって、新規の講師募集案件は受付終了となります。

    ●既に講師募集を開始された案件、講師が決定している案件につきましては、10月以降もSBマイページでのやり取りを重ねていただき、開催終了まで進行していただけます。

    長らく当サービスをご活用頂きました主催者様、講師の方々に深く御礼申し上げます。
    今後は、「SBコンシェル」サービスに注力して、オンライン開催を含めた皆様の多様なご要望にお応えしていく所存です。

    突然のご案内となり誠に申し訳ございません。何卒ご理解・ご容赦いただきますようお願い申し上げます。