～調身・調息・調心で安全パフォーマンスがアップする！～
「集中力を高めミスを防ぐ３つのコツ」
プラン詳細
| タイトル・演題 |
～調身・調息・調心で安全パフォーマンスがアップする！～ 「集中力を高めミスを防ぐ３つのコツ」 |
|---|---|
| スタイル区分 | 講演 |
| 受講者の説明 | ・安全大会参加者 ・安全な現場環境に必須となるチームワークやホウ・レン・ソウを活性化させたい、ストレスを上手くコントロールして健全で明るく仕事をしたい現場従事者、監督者 |
| 受講者へ提供する価値 ・伝えたい事 |
職場・現場全体の安全を保ち、パフォーマンスを上げるためには、ひとりひとりの心身の安定が大切です。身を整え心を整え息を調えることでミスは防げます。本講演では、日常のコミュニケーションや仕事で溜まったストレスをいち早く解消させる方法、集中力を高めミスを防ぐための３つのコツをお伝えします。 伝わるコミュニケーションでストレスを減らし、心身の緊張を解放する簡単な手当や呼吸法などを身につけ、集中力と俯瞰力を高めて安全な職場を作ってゆきましょう。 |
| 講演内容・概要 |
区分：
安全管理・労働災害 ①コミュニケーションストレスを解消する ・自分と他者のタイプを見分ける ・簡単！タイプ別コミュニケーション ・現場での効果的な指示命令のコツ ②集中力を高めミスを防ぐマインドフルネス ・こころを安定させる呼吸法 ・マインドフルネス練習 ③危険予知能力（KYT）を上げるカラダづくり ・上げて、落として、叩くと緊張がほぐれる ・ココに触れて気づけば心のコリは解放される ・気分を盛り上げるには、◯◯を上げて、◯を開く |
| 根拠・関連する活動歴 | 自分とのコミュニケーションが他者との人間関係を良くすると提唱。集中力と俯瞰力が身に付く「今ここ」に意識を向ける方法や、心身のストレスを解消する体の緩め方を伝授。様々な困難を乗り越えてきた『癒しの笑顔』で参加者の心を開き、わかりやすい、飽きさせない、もっと聞きたいと好評。 |
| 主催者に準備を お願いする物 |
プロジェクター、ホワイトボード、マイク |
| 講師が準備するもの | パソコン、レジュメ |
その他のプラン
- 職場でこうして欲しい！を叶えるコツ 「最適な言葉で伝わるコミュニケーション」
- カラダと心がユルむほど、頭が冴えてくる！座ったままでマインドフルネスヨーガ
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