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肩腰の痛みは、眠って治す、これ本当
 「寝返り体操と寝姿勢で、腰痛・肩こりサヨウナラ」

講師名 大郷卓也
講師名よみ おおごうたくや
肩書き 健康睡眠アドバイザー
創業110年5代目手作り布団職人
都道府県 富山県

プラン詳細

タイトル・演題 肩腰の痛みは、眠って治す、これ本当
 「寝返り体操と寝姿勢で、腰痛・肩こりサヨウナラ」
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 営業職
受講者の説明 ・ぐっすり眠れない、体が痛む、いびきがひどい、疲れが取れない…など、眠りに関するお悩みをお持ちの方
・交替制・夜勤など、不規則な勤務をされている方
・体を酷使されている方
・より一層ぐっすり眠りたいとお考えの方
・健康寿命を延ばしたいとお考えの方
…などなど、老若男女を問わず受講いただけます。
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
当たり前のようで実は人生において大切な眠りの時間に気づいてもらいたい。起きてからの腰や肩の痛み、寝つきの悪さや体の痛みは、不健康のはじまりで、それを解決するには、知っているいうで知らない眠りの基礎知識を知って、眠りの時間の質を上げることが大切です。眠りの相談者23万人の悩みを解決してきた創業110年の国家資格を取得した布団職人が、眠りの基礎知識と実際にどのような睡眠環境でどんな姿勢で眠れば気持ちよく眠れるかを体操そ交えて実践形式でお知らせします。講演を聞いたその日から、自分で快眠できる講演内容になっています。
講演内容・概要 区分: 健康
眠れてますか?自分の眠りをチェックしてみよう(チェックシートで自分の眠りを知る)
眠りの不快感の原因と解決方法(知っているようで知らない眠りの知識理論)
実際にどのようにしたら気持ちよく眠れるのか?を布団の上で説明(実践)
快眠体操をして参加者に体を動かしてもらう(実践)
いまさら聞けない眠りの悩みをお聞きしてお答えする質問タイム

講演時間は、60分~90分で短くも長くもできます。
根拠・関連する活動歴 厚生労働省の国民アンケートで5人に1人は不眠症と言われる時代に、医師や看護師などと「ぐっすり眠る方」を2009年に立ち上げ、PTA、教職員組合、県立高校、私立高校、公立小学校、幼稚園、保育園、保健所、行政、一般法人、などで講演活動をしてきた経験があります。2013年には『100年続く老舗寝具店の店主が教える 最高の眠り方』(総合法令出版)から書籍も出版しており、自分でできる快眠法をお伝えできます。
主催者に準備を
お願いする物
マイク、ホワイトボード
講師が準備するもの 寝返り体操用の寝具

その他のプラン

  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2018年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2017年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。