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生涯、元気に歩けるためのからだづくり
~健康になる歩き方と健康呼吸法~

講師名 みのわあい。
講師名よみ みのわあい
肩書き ウォーキング・ストレッチ/姿勢・健康指導 医療ヨガ
都道府県 静岡県

プラン詳細

タイトル・演題 生涯、元気に歩けるためのからだづくり
~健康になる歩き方と健康呼吸法~
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 高齢者
受講者の説明 健康維持のために、日頃運動を取り入れている方へ正しい身体の動かし方、歩き方、姿勢、呼吸法、ストレッチ(簡単体操)をお伝えします。

健康のためにウォーキングを取り入れたい方。
ウォーキングで、健康になりたい方。
健康のために歩くことが必要だと言われているが、どうやって歩けばよいのか「正しい歩き方」がよく分からない方。知りたい方。
よい姿勢を身につけたい方。心身を若く保つための秘訣を知りたい方。
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
・受講者へは、楽しんで取り組んで頂けるよう、簡単で分かりやすく、元気にお伝えします!

・健康のための、歩き方、姿勢、呼吸法、ストレッチ(簡単体操)をお伝えします。

・生涯、自立して=自分の足で歩くための秘訣をお伝えします。

・一生使える「ウォーキングで健康になるための歩き方」を持ち帰り頂きます。
講演内容・概要 区分: 健康
60-90分 
※休憩等含めながら、ご要望の時間でプログラムいたします。
※着席スタイルでの実施可能です。参加者の運動レベル等に応じて臨機応変に対応させていただきます。事前の打ち合わせでご相談ください。

今まで、知りたくても教えてもらえなかった「歩き方」について。テレビや雑誌では、いろいろ紹介されていて、自分にとって、どれがよいのか、何をとりいれたらよいのか、分からない方も安心してください。
実際に、違いを体感いただくことで、正しい姿勢、歩き方を身につけて頂くことができるよう、進行していきます。


・健康についての簡単知識

・歩き方をチェック

・身体に負担のない歩き方

・元気になる呼吸法

・若々しい姿勢づくり

・歩いて健康になるために

・脳のアンチエイジング体操
根拠・関連する活動歴 2004-2009年 デューク更家氏に弟子入りし心身の健康とウォーキング法について学び、習得。
2014年- 医学博士 橋本和哉氏のもと医療ヨガを習得。

■日経MJ トレンドコーナー「四股ふみ」エクササイズの取材記事掲載
■JTBパブリッシング るるぶDO!ウォーキング「これで身も心も軽くなる ウオーキングの基本」特集ページに出演 他 WBSワールドビジネスサテライト、NHK国際放送、新聞等取材記事掲載
主催者に準備を
お願いする物
控え室、マイク(ピンマイクまたはワイヤレスマイク。会場の広さに応じて必要)
  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2019年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2018年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。