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心とからだの健康づくり

講師名 みのわあい。
講師名よみ みのわあい
肩書き ウォーキング・ストレッチ/姿勢・健康指導 医療ヨガ
都道府県 静岡県

プラン詳細

タイトル・演題 心とからだの健康づくり
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 一般職
受講者の説明 ビジネスパーソン
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
職場環境による様々なストレス(座りっぱなし、立ちっぱなし、肩こり、腰痛、冷え、むくみの他、PCや精密作業による目の疲れ等)に負けない身体づくり、
身体から心を元気にする方法など、ビジネスパーソンのライフスタイルを元気にするお手伝いをいたします。


・身体から心を元気にする方法(体操、ストレッチ、歩き方、呼吸法、姿勢)をお伝えします。

・猫背を改善する「正しい姿勢」を身につけることができます。

・日本人の骨格と歩き方についての知識をお伝えします。

・健康ウォーキング法をお伝えします。

・質の高い睡眠のための呼吸法をお伝えします。
講演内容・概要 区分: 健康
※講話と実技を交えてお伝えします。 ご要望時間に合わせてプログラムします。
 

・健康について

・簡単な健康チェックで自分の状態を把握する

・心とからだのつながり

・身体を柔らかくほぐすストレッチ(肩こり、腰痛、冷え、むくみなど)

・正しい姿勢の作り方

・健康になるウォーキング法

・2つの免疫を整える体操

・質の高い睡眠のための呼吸法
根拠・関連する活動歴 2004-2009年 デューク更家氏に弟子入りし心身の健康とウォーキング法について学び、習得。
2014年- 医学博士 橋本和哉氏のもと医療ヨガを習得。

■日経MJ 「四股ふみ」エクササイズの取材記事掲載
■JTBパブリッシング るるぶDO!ウォーキング「これで身も心も軽くなる ウオーキングの基本」特集ページに出演 他 WBSワールドビジネスサテライト、NHK国際放送、新聞等取材記事掲載
主催者に準備を
お願いする物
マイク、ホワイトボード、控え室
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  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2019年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2018年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。