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安全・安心な職場づくりは豊かな表情から
~睡眠不足、ストレス解消につながる表情筋トレーニング~

講師名 浅井ちかこ
講師名よみ あさいちかこ
肩書き Office Asmile 代表
6秒で印象に残る自分らしい話し方・笑顔トレーナー
都道府県 兵庫県

プラン詳細

タイトル・演題 安全・安心な職場づくりは豊かな表情から
~睡眠不足、ストレス解消につながる表情筋トレーニング~
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 製造職
受講者の説明 安全で安心できる職場環境づくりをめざしている方
明るく、話しやすい職場環境を目指している方
簡単に心身の切り替えが必要な業務
心身に疲れを感じている人
建築、建設、土木、設計、工事、工場などの従業員、関連会社、取引会社
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
立場も性別も、年齢も国も関係なく、誰もができるコミュニケーションツールが「笑顔」
心身の健康に意図的に「笑顔になること」でよい効果があるとされています。
また、表情は、心身の状態・感情の傾向を表すものであり、笑顔を作る表情筋には、睡眠に関わる舌、大事な音を拾う耳の筋肉も含まれます。
講演では、日々の生活、職場で簡単に取り入れることのできる表情筋トレーニング、笑顔トレーニング無呼吸症候群予防の舌トレーニングなどをお伝えします。表情筋トレーニングや笑顔トレーニングは、講師自身がうつ病から快方されていく過程で身につけ、ドジのメソッドとして生み出した内容です。
講演では、表情筋を動かし、参加者には心身のリフレッシに、笑顔を増やしてもらい、安全で安心できる職場環境をつくっていってもらいたいです。
講演内容・概要 区分: 安全管理・労働災害
1.ストレスについて 
事故につながる理由
睡眠について

2.自分の日常をチェックしましょう。
表情癖、感情グセ、思考癖をチェック

3.表情筋とは?
表情と感情の関係 
不快感情の時と快感情の時との表情筋の違い
一番小さい筋肉耳の筋肉は、音に関係

4.ホンモノ笑顔と偽物笑顔
笑顔の効果・影響

5.睡眠無呼吸症候群について
舌のトレーニング
目のトレーニング
表情筋トレーニング&笑顔トレーニング

6.トレーニングの重要性
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  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2020年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も10年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2019年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。