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自分でできるストレス・マネジメント
~レジリエンス『折れない心』の育て方~

講師名 矢吹孝志
講師名よみ やぶきたかし
肩書き 健康・教育カウンセラー
都道府県 福島県

プラン詳細

タイトル・演題 自分でできるストレス・マネジメント
~レジリエンス『折れない心』の育て方~
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 成人一般
受講者の説明 一般、学校(教職員、小学高学年~大学生)、病院、企業、組合、団体などすべての人が対象
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
「レジリエンス・折れない心」とは、ストレスに打ち克ち、逆境を乗り越え、どんな困難にもへこたれない「元気、しなやか、折れない心」と言われ、ストレスに対する「抵抗力、反発力、復元力」という「心の筋力」です。

講演では、折れない心を育むために不可欠な①冷静さ②柔軟性③楽観性④人間関係力⑤問題解決力⑥自信力という6つのキーワードを解りやすく説明、また、どのような状況であれ、現実という「客観的事実」をありのまま受け入れる「思考の確立」、さらに、「何があったかではなく、どのように解釈するか(したか)」という「解釈の仕方」、人間関係のトラブルを防ぐ「課題の分離」など、日常生活で簡単に実践できる「折れない心の育て方」を解説します。

さらに、精神的健康のみならず、例えば、身体的健康を図るためには、病気に対する対抗力である免疫機能をはじめ、栄養、睡眠等、健康確立要因があるように、社会的健康を図る上でも「レジリエンス・・抵抗、修復、適応力」が果たす役割は広範囲に及びます。

講演では、日々のあらゆる生活場面で役立つ「レジリエンス考」を解説致します。
講演内容・概要 区分: 意識改革
講演レジュメに従って進行します。

[レジュメから抜粋」
・レジリエンスとストレスの関係。
・すべての悩みの原因は「対人関係」にある。
・「何があったか」ではなく、「どのように解釈した(する)か」
・「行動」がすべての悩みを解決する。
・「受け入れなければ、すべては始まらない」
「折れない心」を育む力をつける・・6つのキーワード。
1冷静さ 2柔軟性 3楽観性 4人間関係力 5問題解決力 6自信力
根拠・関連する活動歴 長年に渡るカウンセリングを通し、悩みを抱える相談者の「思考傾向」および「行動傾向」を詳しく分析、その共通性から、レジリエンス「折れない心」育むための「オリジナルメソッド」を確立、これまでカウンセリングの場面や講演活動で広く提案している。

これまで一般講演のほか、現在、公立学校共済組合福島県支部「教職員の心のケア事業」の委託カウンセラーとして県立医大や県内の各学校での講演、および県内外からの事業所、団体から講師招請多数。
主催者に準備を
お願いする物
黒板、またはホワイトボード1~2基
講師が準備するもの 講演レジュメ
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  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2017年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社は今年40期を迎え、新サービス「SBマーケット」も8年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2016年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。