もう太らない!
メタボ改善のためのダイエットウォーキング講座
プラン詳細
タイトル・演題 |
もう太らない! メタボ改善のためのダイエットウォーキング講座 |
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スタイル区分 | 講演 |
想定する受講者区分 | 従業員全般 |
受講者の説明 | ①企業の健康推進室の研修 ②メタボ社員 ③「歩く」を利用して手軽に健康的にダイエットを目指す人 |
受講者へ提供する価値 ・伝えたい事 |
歩数を減らせば、体重や体脂肪率が減る! メタボ体質を解消して、太りにくい体脂肪燃焼体質改善へ。普段の歩きとは真逆のダイエットウォーキングで全身運動にレベルアップする講習会です。 |
講演内容・概要 |
区分:
健康 ・残念なダイエットウォーキングあるあると対策 ・多くのエネルギーを消費する筋肉の使い方と歩行法 ・内臓脂肪を燃焼させる呼吸法 ・ダイエットウォーキングが継続する姿勢法 ・正しいシューズの選び方と履き方 など |
根拠・関連する活動歴 | 書籍:「ウォーキングダイエット」出版/ぴあMOOK出版 主な企業講演) ・パナソニック株式会社本社講演/主催:本社総務センター ・パナソニック松愛会大阪支部講演/主催:松愛会大阪支部 ・パナソニック株式会社AVCネットワークス社講演/主催:人事センター ・パナソニックビジネスサービス株式会社講演/主催:OBPパナソニックタワー健康管理室 ・パナソニック電工株式会社講演/主催:近畿総務センター ・トヨタ自動車株式会社講演/主催:トヨタ自動車労働組合 ・三菱電機講演/主催:三菱電機労働組合 ・株式会社リコー講演/主催:株式会社リコー ヒューマンリレーション推進部 ・canon株式会社キャノンファインテック(株)/主催:キャノンファインテック総務部 その他多数 |
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