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「逆転発想のウォーキング術!歩数を減らせば体重が減る!転倒が減る!」

講師名 池田ノリアキ
講師名よみ いけだのりあき
肩書き ウォーキングトレーナー
健康運動実践指導者
都道府県 兵庫県

プラン詳細

タイトル・演題 「逆転発想のウォーキング術!歩数を減らせば体重が減る!転倒が減る!」
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 製造職
受講者の説明 ①安全衛生大会向き
②企業の安全管理者向き
③働く人向き
④健康づくり講座向き
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
健康作りのウォーキングを間違った「歩き」で足腰を痛めたり、つまづき転倒でケガにもつながります。最も典型的な間違いは、多くの人がやっている1万歩/日を目標にしたウォーキングなのです。
実は、「歩き」と「ウォーキング」は正反対の運動です。ダイエットやメタボ改善などの運動効果を高める効率的なウォーキング法は少しのコツで誰でも簡単にできます。しかも、つまづき転倒リスクを減らすことにもつながります。受講者だけでなくご家族にも役立つ生活情報としてもお勧めできる講座です。
講演内容・概要 区分: 安全管理・労働災害
講義概要)
<超簡単!歩数を減らして、ダイエット&つまづき転倒予防ウォーキング法>
・勘違いウォーキングあるある/1日1万歩・汗かき減量
・つまづき予防の靴選び、靴の履き方
・つまづき予防姿勢作り
・ダイエット、メタボ&つまづき予防ウォーキング法
・予備運動/つまづき転倒予防ストレッチ
根拠・関連する活動歴 ・国立がん研究センター創立50周年記念イベント講演/主催:国立がん研究センター
・大阪警察病院講演/主催:大阪警察病院看護部
・転倒予防学会東京講演会/主催:転倒予防学会
・世界糖尿病デー in兵庫 講演会/主催:兵庫県世界糖尿病デー実行委員会
その他多数
主催者に準備を
お願いする物
プロジェクター、スクリーン、マイク
講師が準備するもの パソコン
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  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2017年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社は今年40期を迎え、新サービス「SBマーケット」も8年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2016年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。