安全も健康も足元から！ゼロから始める健康ウォーキング講座
プラン詳細
| タイトル・演題 | 安全も健康も足元から！ゼロから始める健康ウォーキング講座 |
|---|---|
| スタイル区分 | 講演 |
| 想定する受講者区分 | 製造職 |
| 受講者の説明 | 建設、自動車、電機、電力、ガス、エネルギー、造船、など各業界の安全衛生大会向け |
| 受講者へ提供する価値 ・伝えたい事 |
労災で最も多い転倒事故リスクを軽減するための講演内容です。 転倒予防に直結するシューズ選びや履き方、歩行方法の正しい知識をお話します。 受講者には、足元から安全で健康な生活を送るため日常歩行をウォーキングへと進化させる歩き方を体験して頂きます。 |
| 講演内容・概要 |
区分：
安全管理・労働災害 ・転倒労働災害と靴の役割について ・転倒リスクチェックテスト/受講者参加体験 ・転倒予防のための靴の履き方/受講者参加体験 ・つまづきのメカニズム ・転倒予防の歩き方/日常歩行と健康作りウォーキングの違い ・健康ウォーキングの勘違いあるある/１万歩の根拠と歩数のウソホント ・メタボ健診でセーフになる姿勢改善法 ・１５分時短ウォーキングのコツ/上半身の歩き方/受講者体験 等々 |
| 根拠・関連する活動歴 | スポーツメーカー（株）アシックスに３５年勤務、シューズ企画開発やウォーキング指導実務２０年以上。 行政関連をはじめ大手企業での講演は1000回以上、テレビ・ラジオ・新聞・雑誌に登場多数。 ・健康運動実践指導者 ・日本転倒予防学会 転倒予防指導士 ・日本ウォーキング協会 公認ウォーキング指導員 ・全日本ノルディックウォーク連盟 公認指導員 |
| 主催者に準備を お願いする物 |
プロジェクター/ＨＤＭＩケーブル希望 スクリーン マイク/ハンド＆ヘッドセット |
| 講師が準備するもの | パソコン/ｐｐｔ用 |
