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子育ては頑張っているから腹が立つ
~イライラを1/3に減らせるアンガーマネジメント~

講師名 野村恵里
講師名よみ のむらえり
肩書き 保育士 
アンガーマネジメントファシリテーター 
「心と気持ちコミュニケーション教室」代表
都道府県 岡山県

プラン詳細

タイトル・演題 子育ては頑張っているから腹が立つ
~イライラを1/3に減らせるアンガーマネジメント~
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 保護者(全般)
受講者の説明 保護者
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
どんなに子どもを愛していても、子育てにイライラはつきものです。「穏やかに子育てがしたい」「優しいお母さんでいたい」と思っていても実際は、「毎日怒ってばかり」「子どもが言う子をと聞かずイライラする」と悩みを抱える保護者は大勢います。
でも、怒ることは悪いことではありません。子育てはイライラするのは当たり前。怒らずに子育てするのは無理なのです。
「怒り」は私たち人間にとって自然に沸き起こってくる感情です。特に、日々、家事に子育て、学校行事、仕事、など様々な「しなければならないこと」に追われていると、イライラするものなのです。
なぜ、イライラするのか?それは、毎日頑張っているから。一生懸命だからこそです。どうでもいいことなら、イライラもしないでしょう?
でも、そのイライラを減らすことができれば、楽になると思いませんか?実は、イライラや怒りは取捨選択できるのです。アンガーマネジメントで、「怒ることと怒らなくてもいいこと」の仕分けができるようになれば、常にイライラした状態から解放されます。10のイライラは、3のイライラに減らすことができるのです。
イライラが減ると、心穏やかになり、怒らなくていいことが増えていきます。子どもと穏やかな関係が築ければ、子どもも伸び伸びと成長します。
アンガーマネジメントは、親子の関係を好転させる魔法のトレーニングです。
講演内容・概要 区分: 教育・青少年育成
*なぜイライラするのか?
→怒りの性質
→問題となる4つの怒り
→怒りが沸き起こる仕組み
→自分の気持ちを大切にする
→子どもの気持ちを大切にする

*アンガーマネジメントとは?
→アンガーマネジメントとは?
→衝動のコントロール
→思考のコントロール
→行動のコントロール

*子どもと一緒にアンガーマネジメント
→子どもにアンガーマネジメントを教える意義
→子どもと一緒にできるテクニックについて


*パートナー対応に活かせるアンガーマネジメント
→家事を手伝ってもらうとき
→「言いにくいこと」をパートナーに伝える方法
根拠・関連する活動歴 北海道・岡山県など保育協議会での登壇
保育書籍、保育雑誌執筆
「保育者のためのアンガーマネジメント入門」「保育者のための子どもの怒りへのかかわり方」(共に中央法規)、保育雑誌「2018年ポット8月号」「2019年ポット2月号」保育情報局6ページ担当(チャイルド社)、新幼児と保育増刊2018夏アンガーマネジメント特集6ページ担当(小学館)
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ご利用者の声
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2018年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2017年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2017年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。