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【プロボクサー式心身の健康管理】
意識を変えれば心も体も健康になる

講師名 長野憲次
講師名よみ ながのけんじ
肩書き 元 プロボクサー、健康経営エキスパートアドバイザー、パーソナルトレーナー
都道府県 兵庫県

プラン詳細

タイトル・演題 【プロボクサー式心身の健康管理】
意識を変えれば心も体も健康になる
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 成人一般
受講者の説明 最近なかなか疲れがとれない方
健康になって仕事のパフォーマンスを上げたい方
モチベーションを上げたい方
綺麗な姿勢を目指したい方
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
自分の健康は自分で作れるもの。
ちょっとした意識の変容やキッカケが健康への第一歩となります。
科学的根拠に基づいた健康体操やストレス対策ワークを通して
健康意識が高まるキッカケをプレゼントいたします。
講演内容・概要 区分: メンタルヘルス
⑴心と体の繋がりを体感する
・2人組でできる遊びのようなワークをします。
頭で考えたことによってバランス能力や筋力が変化します。
ポジティブなことを考えた時とネガティブなことを考えた時の
体の反応の違いに皆さんビックリされます。
(心→体への影響)

⑵プロボクサー時代の体験談
・減量とメンタルの話
・怪我から学んだメンタルコントロール法
・目標の作り方
など

⑶健康体操
・道具なしでどこでもできる肩コリ腰痛解消体操
・1日5分で体脂肪を落とす&ストレス解消に HIITトレーニング
・ストレス解消に効果の高い呼吸法
など

⑷グループワーク
健康に関してのディスカッション
など
根拠・関連する活動歴 プロボクサー時代のケガの経験がキッカケとなり、
体の健康のスペシャリストであるパーソナルトレーナーとして9年間従事。

体のことだけでなく、
自身のADHDを克服したストレスマネジメント方法やコミュニケーションスキルもお伝えしてきました。
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ご利用者の声
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  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
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  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2021年08月31日
    「SBマーケット」サービス終了のお知らせ


    この度、急激な変革期を鑑み、2021年9月末日を以て「SBマーケットサービス」を終了させていただく事となりました。

    ●9月末日をもって、新規の講師募集案件は受付終了となります。

    ●既に講師募集を開始された案件、講師が決定している案件につきましては、10月以降もSBマイページでのやり取りを重ねていただき、開催終了まで進行していただけます。

    長らく当サービスをご活用頂きました主催者様、講師の方々に深く御礼申し上げます。
    今後は、「SBコンシェル」サービスに注力して、オンライン開催を含めた皆様の多様なご要望にお応えしていく所存です。

    突然のご案内となり誠に申し訳ございません。何卒ご理解・ご容赦いただきますようお願い申し上げます。