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【定年退職前層向け】
退職後も怖くない!体も心も10歳若返る3つのポイント!
着替えなしで簡単にできる「仕事着そのままヨガ」でいつまでも健康に!

講師名 武田明子
講師名よみ たけだあきこ
肩書き 仕事着そのままヨガ講師
都道府県 大阪府

プラン詳細

タイトル・演題 【定年退職前層向け】
退職後も怖くない!体も心も10歳若返る3つのポイント!
着替えなしで簡単にできる「仕事着そのままヨガ」でいつまでも健康に!
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 定年前社員
受講者の説明 ・労働組合 定年退職前層の方々
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
日本は仕事一番で40年近く働いてきています。
そんな仕事がなくなったら、
急に体力が落ちたり、やる気がなくなったり・・・
健康維持するために、一番の秘訣はやはり体を動かすことです。

退職前からやりましょう。
でも難しいこと、しんどいことは体力的にも無理と感じる方でも、
簡単にできる内容で構成された「仕事着そのままヨガ」は効果的です。
いつまでも若く元気に過ごしていきましょう。
講演内容・概要 区分: 健康
・講話
体も心も10歳若返る3つのポイントとは?
仕事引退前(現役)から気をつけておくポイントとは?

・仕事着そのままヨガ実践
①呼吸法で整える。
②座ってする簡単な動き。
③立ってする簡単な動き。
④呼吸法で整える。

・仕事着そのままヨガの特徴
体の使い方のポイント、
日常生活で活かせるコツなど、
言語を使って伝えて、体を使って落とし込む。
左脳と右脳の両方を使うことで、効果がアップする。
体の安定から心の安定に導き、
軸のある心身を創っていく。
セミナーでヨガという発想がない現在、
体からのアプローチで、心も整えていくことができ、
誰でも気軽に受講できる「仕事着そのままヨガ」は、
心身を整える素晴らしいツールです。
根拠・関連する活動歴 ヨガ講師歴10年ですが、会社員経験が18年ありますので、
会社員の悩み、課題を理解しています。

私自身、会社員時代はストレスを抱え心身共にボロボロ状態でしたが、
心理学とヨガで改善。自らの体で立証済みです。

現在の活動。
企業やイベントなどで「仕事着そのままヨガ」を積極敵に実施。
受講者の声は、
・冷静な判断ができるようになった。
・呼吸の浅さに気づくようになり、ヨガの呼吸をするとイライラがマシになった。
・腹が立たなくなった。
・体がスッキリしたら心も晴々してきた。
など。

お医者さんや看護師さんも受講経験あり。
・体が楽になることで気持ちも楽になることを実感。
・何と言っても仕事着そのままヨガの時間が楽しい。
・この仕事着そのままヨガは誰でも簡単にできるところが良い。
※楽しいということは、身体にとても良い。
 笑うだけで体の免疫機能が30%アップすると言われている。

医療現場の人(お医者さん、看護師さん)からも高評である。
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ご利用者の声
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  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2020年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も10年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2019年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。