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【女性組合員向け】
クーラーで冷えきった体をポカポカに
体温を一度アップし、美と健康を手に入れよう!

講師名 武田明子
講師名よみ たけだあきこ
肩書き 仕事着そのままヨガ講師
都道府県 大阪府

プラン詳細

タイトル・演題 【女性組合員向け】
クーラーで冷えきった体をポカポカに
体温を一度アップし、美と健康を手に入れよう!
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 女性社員
受講者の説明 ・労働組合 女性組合員の方々
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
男性と女性は、入っている臓器も違えば脳の仕組みも違います。
同じ温度の中で仕事をするには、女性は負担がかかります。
冬場は暖房があっても足元は冷え冷え。
夏場は冷房で全身冷え冷え。
体が冷えると心身が不調になります。

呼吸を意識しながら体を動かすヨガは、
血行促進、神経機能の改善、疲労の除去、
柔軟性と筋肉の向上、リラックス効果があり、
女性の敵である冷えを改善してくれる可能性があります。
着替えずに簡単にできる内容だけでも効果バッチリです!
講演内容・概要 区分: 健康
■仕事着そのままヨガの内容

・講話
内面と外見の両方を整える方法
冷えを改善するポイントとは?


・仕事着そのままヨガ実践
①呼吸法で内臓のマッサージ
②簡単な動きで血流を良くする。
③冷えで固まっている体を緩める。
④呼吸法で整える。

・仕事着そのままヨガの特徴
体の使い方のポイント、
日常生活で活かせるコツなど、
言語を使って伝えて、体を使って落とし込む。
左脳と右脳の両方を使うことで、効果がアップする。
体の安定から心の安定に導き、
軸のある心身を創っていく。
セミナーでヨガという発想がない現在、
体からのアプローチで、心も整えていくことができ、
誰でも気軽に受講できる「仕事着そのままヨガ」は、
心身を整える素晴らしいツールです。
根拠・関連する活動歴 ヨガ講師歴10年ですが、会社員経験が18年ありますので、
会社員の悩み、課題を理解しています。

私自身、会社員時代はストレスを抱え心身共にボロボロ状態でしたが、
心理学とヨガで改善。自らの体で立証済みです。

現在の活動。
企業やイベントなどで「仕事着そのままヨガ」を積極敵に実施。
受講者の声は、
・冷静な判断ができるようになった。
・呼吸の浅さに気づくようになり、ヨガの呼吸をするとイライラがマシになった。
・腹が立たなくなった。
・体がスッキリしたら心も晴々してきた。
など。

お医者さんや看護師さんも受講経験あり。
・体が楽になることで気持ちも楽になることを実感。
・何と言っても仕事着そのままヨガの時間が楽しい。
・この仕事着そのままヨガは誰でも簡単にできるところが良い。
※楽しいということは、身体にとても良い。
 笑うだけで体の免疫機能が30%アップすると言われている。

医療現場の人(お医者さん、看護師さん)からも高評である。
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ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2020年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も10年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2019年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。