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頭より体を使う方が簡単!
上半身に力みがなく下半身を安定させる方法で、
ミス・ケガのない現場へ

講師名 武田明子
講師名よみ たけだあきこ
肩書き 仕事着そのままヨガ講師
都道府県 大阪府

プラン詳細

タイトル・演題 頭より体を使う方が簡単!
上半身に力みがなく下半身を安定させる方法で、
ミス・ケガのない現場へ
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 職場リーダー
受講者の説明 ・安全大会にご参加の皆様
・安全な現場作りを考えている方々
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
現場は気を引き締めておかないと、ケガに繋がることもあると思います。
仕事をしていると、焦ったり、心が乱れたりすることも・・・
頭を使って理解することより、体を使う簡単なヨガで、ケガしにくい体になり、自然と心も安定し、落ち着いた行動がとれるようになります。

皆さんが安全に働ける現場作りをしましょう。
講演内容・概要 区分: 健康
■仕事着そのままヨガの内容

・講話
「上虚下実な身体」の状態を知る。
「上虚下実な身体」を創るポイントとは?
※上虚下実な身体とは、上半身に力みがなく下半身が安定していることです。

・仕事着そのままヨガ実践
①呼吸法
②グランディング
③簡単なポーズ
④呼吸法

・仕事着そのままヨガの特徴
体の使い方のポイント、
日常生活で活かせるコツなど、
言語を使って伝えて、体を使って落とし込む。
左脳と右脳の両方を使うことで、効果がアップする。
体の安定から心の安定に導き、
軸のある心身を創っていく。
セミナーでヨガという発想がない現在、
体からのアプローチで、心も整えていくことができ、
誰でも気軽に受講できる「仕事着そのままヨガ」は、
心身を整える素晴らしいツールです。
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ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2019年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2018年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。