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ストレスと上手に付き合い、乗り越える7つのステップ

講師名 丸山寛之
講師名よみ まるやまひろゆき
肩書き コア・エリート株式会社 代表取締役社長
自主性のある強いチームを創る、チームプロデューサー
都道府県 東京都

プラン詳細

タイトル・演題 ストレスと上手に付き合い、乗り越える7つのステップ
スタイル区分 研修
想定する受講者区分 営業職
受講者の説明 ・営業社員向け、ストレス環境を乗り越えるためのレジリエンスの意味や考え方がわかる
・物事の見方や捉え方によってストレスを感じるメカニズムを知ることができる
・ストレスに原因となる考え方や感情をコントロールすることができるようになる
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
・不動産営業での失敗で得た、レジリエンスのノウハウがわかる
・困難な状況に対して自らメンタルを立て直す方法を身に付けることができる
・失敗や職場のストレスは成長に必要なものと理解することによるストレス耐性を見つけることができる
講演内容・概要 区分: メンタルヘルス
1. レジリエンスとは何か
(1)レジリエンスの構成要素
(2)レジリエンスがなぜ必要なのか
(3)レジリエンスを身に付けることによる得られる効果
  
2.ストレスの要因について
(1)メンタルヘルスについて
(2)ストレスの要因と反応について
(3)ストレスを抱えることによる仕事への影響
  
3.ストレスを乗り越えるための7つのステップ(レジリエンストレーニング)
(1)レジリエンスとストレス要因の全体像
(2)ステップ1:ピンチはチャンス(考え方の切り替え)ワーク
(3)ステップ2:自分と向き合う(自尊感情を持ち自分を知る)ワーク
(4)ステップ3:自分の素晴らしさを理解する(自己効力感)ワーク
(5)ステップ4:失敗は成長の糧と知る(ポジティブ変換)ワーク
(6)ステップ5:お互いを励まし成長できる職場(コミュニケーション)ワーク
(7)ステップ6:感謝し素晴らしい環境を理解する(ポジティブ感情)ワーク
(8)ステップ7:逆境の教訓化(レジリエンス強化)ワーク

4.より効果を高める考え方(心・技・体の健康)

5.まとめ
根拠・関連する活動歴 ・不動産営業で実際に失敗を経験し、復活した実例を持つ講師
・破綻し、金融支援を受けた上場企業で疲弊した社員を励まし合える社員に変えた経験を持つ講師
・3,000人以上のコーチングで人の行動変容を手掛けている経験のある講師
主催者に準備を
お願いする物
プロジェクター
講師が準備するもの PC
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  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。
  • 2019年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2018年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。