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人生100年時代の備え「一生歩くコツ」

講師名 安田智洋
講師名よみ やすだともひろ
肩書き 大学教授
理学博士
元 東京大学医学部 特任講師
都道府県 静岡県

プラン詳細

タイトル・演題 人生100年時代の備え「一生歩くコツ」
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 成人一般
受講者の説明 健康に興味・関心のある方
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
あなたは「健康長寿の延伸」につながる生活を理解しているでしょうか?

本講座では、「有酸素トレーニング」「筋力トレーニング」「日常ながら運動」を取り上げます。それぞれのテーマでは、基本的な知識を学習するだけでなく、多くの実践を取り入れ、現在の体力レベルの測り方を学びます。また、効果的に体力アップするコツを楽しみながら理解してもらい、特に運動の面から健康寿命延伸のコツを習得します。

・講師はコロナ禍の中でも大学で運動・スポーツの授業を担当しております。受講生の皆様には、自宅でも実施しやすい運動方法などをお伝えし、すぐにでもお役立ていただければと考えています。

*講演はスライドを活用し、内容によっては少し動画も流す予定です。
*受講者は体力レベルの簡易チェックを体験できます。
講演内容・概要 区分: 健康
*受講者は簡易チェックを体験できます。

(1)講義(概要説明:スライド)15〜30分 
 運動の基礎的な説明・ロコモティブシンドロームやサルコペニアに関する説明をします。

(2)実践(体験)30〜45分
ロコモティブシンドロームやサルコペニアの測定や記入を進めていきます。

(3)講義(解説:スライド)15分
自分の記入したものを見ながら、講師が説明をします。
根拠・関連する活動歴 <受賞>
●2014年3月20日 第6回東大病院経営改善提案プロジェクト 最優秀賞受賞(共同研究)

<講演・研修など>
●日本医師会認定産業医研修会・健康スポーツ医再研修会(実地)講師「健康測定における運動指導」
(神奈川県医師会主催、横浜市立大学)*2008年〜現在まで。

●浜松市と大学との連携事業「寝たきりを予防する! 〜運動機能などの簡易チェックをしよう〜」講師(浜松市主催、和地協働センター(2019.11.16)、蒲協働センター(2019.11.29))

●「サルコペニア・フレイルの予防と対策」講師(神奈川県柔道整復師協同組合、公益社団法人日本医学協会2016.11.13)

●「かがやけシニア!! 健康長寿と運動(一生役立つ運動の知識)」講師(清瀬市商工協同組合、公益社団法人日本医学協会、清瀬商工会館、2015.2.25)

●「健康長寿と運動 〜一生役立つ運動の知識〜」講師(市民健康講座「すこやかクラブ」、公益社団法人日本医学協会、東京、2014.3.16)

●「健康長寿と運動」講師(健康保険組合セミナー、三菱UFJ信託銀行、東京、2013.11.7)
主催者に準備を
お願いする物
配布資料(記入用紙)、筆記用具、プロジェクター、(参加者数によっては、支援していただける方数名)
講師が準備するもの パソコン、ポインター、握力計、体重計、巻尺、ストップウォッチなど
  • 主催者の方はこちら
  • 講師・出演者の方はこちら
  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2020年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も10年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2019年07月05日
    募集内容の書き方など、お気軽にご相談下さい。
    初めてSBマーケットをご利用される方の多くが、「講師募集の内容は、どんな事を書いたら良いのだろう?」と悩まれます。
    そうした際にはお気軽に事務局までご相談下さい。
    講師からの良いご提案が多く集まるように、募集内容のアドバイスや加筆なども行っております。
  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
     実力ある講師の方々が、皆様のお役に立つ「ご提案」をしていただけます!

    ※詳しくは、「マンガでわかるSBマーケット」をご覧ください。