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ストレスを軽減し免疫力アップ!
科学的マインドフルネス講座

講師名 影山徹哉
講師名よみ かげやまてつや
肩書き OfficeTK 代表
京都芸術大学 客員教授
経営脳科学者、博士(医学)
都道府県 宮城県

プラン詳細

タイトル・演題 ストレスを軽減し免疫力アップ!
科学的マインドフルネス講座
スタイル区分 講演
想定する受講者区分 従業員全般
受講者の説明 一般の方、ビジネスパーソン、学生
受講者へ提供する価値
・伝えたい事
私たちは会社や学校あるいは日々の生活で多くのストレスを抱えています。

特に、新型コロナの影響で行動の制限や自粛によりその傾向は一層高まっています。

負荷の高いストレスは様々な病気の一因ともいわれます。

そこで場所を選ばずできるマインドフルネスに注目が集まっています。

一般紙に取り上げられるだけでなく世界中で瞑想アプリの開発などが行われてきています。

昨今、企業では健康経営の一環としてマインドフルネスが取り入れらるようになってきました。

世界的大企業がマインドフルネスを導入しており、日本でも徐々に浸透してきました。

これまでの研究によるとマインドフルネスはストレス低減だけはなく免疫力アップや集中力を高め学業成績を向上させるなど多種多様な効果があることがわかってきました。

講座では科学的なマインドフルネスを理解していただくとともに、実践を行ないます。
日々のお仕事や生活でマインドフルネスをご活用いただけますと幸いです。
講演内容・概要 区分: メンタルヘルス
1.マインドフルネスとは

2.マインドフルネスが注目されている理由

3.マインドフルネスの効果に関する科学的エビデンス

4.マインドフルネスの実践

5.マインドフルネスの応用
根拠・関連する活動歴 マインドフルネスは国内外で学んできました。心理学・脳科学研究で博士号を取得し学術論文、一般書を出版しています。マインドフルネス講座は高校生からビジネスパーソンに至るまで幅広い層に講演実績がございます。
主催者に準備を
お願いする物
プロジェクター、スクリーン、イス
講師が準備するもの ノートパソコン、ポインター
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  • マンガでわかる「SBマーケット」
  • SBコンシェル
ご利用者の声
  • 毎回、講師の選定が大変なストレスでしたが、どんな講師が応募してくれるだろう?と逆に楽しみに・・・ (福祉団体)
  • 講師募集から開催日まで時間がなかったにもかかわらず、すぐにメールが何通もきまして講師の層・・・ (業界団体)
  • いつも講師を探すのに苦労していましたが、今回は講師から、こちらの希望・条件にあわせて提案を・・・ (製造業)
  • 短期間で複数のセミナー案を企画しなくてはいけないので、毎回ネタに困っていました。講師の・・・ (OA機器販売)
  • 全国規模での「講演依頼」の内容・ニーズがよく分かり、講師側としての新たな勉強の意欲が・・・ (コンサルタント)
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システムブレーンからのお知らせ
  • 2021年08月31日
    「SBマーケット」サービス終了のお知らせ


    この度、急激な変革期を鑑み、2021年9月末日を以て「SBマーケットサービス」を終了させていただく事となりました。

    ●9月末日をもって、新規の講師募集案件は受付終了となります。

    ●既に講師募集を開始された案件、講師が決定している案件につきましては、10月以降もSBマイページでのやり取りを重ねていただき、開催終了まで進行していただけます。

    長らく当サービスをご活用頂きました主催者様、講師の方々に深く御礼申し上げます。
    今後は、「SBコンシェル」サービスに注力して、オンライン開催を含めた皆様の多様なご要望にお応えしていく所存です。

    突然のご案内となり誠に申し訳ございません。何卒ご理解・ご容赦いただきますようお願い申し上げます。