橋本みなみ

講師名 橋本みなみ
講師名よみ はしもとみなみ
肩書き 美姿勢・体幹講師
ボディケアトレーナー
骨盤ダイエットダンス専門家
都道府県 福島県

プロフィール

【身体を整え、身体が持つ素晴らしい能力を開花させるプロフェッショナル・トレーナー。】
自ら、生まれながらに骨盤の不調があり、その為、姿勢・スタイル・体調の不良に自らが悩み。どうしたら健康になれるのかを、いろいろ調べながら学び。自分のケアをしながら、多くの方の不調とも向き合ってきました。(多くの女性の悩みを講座で解消)
→不調で辛い日々をしっているのでみんなが健康で元気になることが一番の願いです。
身体の健康づくりや、夢に向けてのきっかけ作りになればと、自らの体調改善を踏まえ、考案した内容で皆様にお伝えしております。
【子供向け講座】・体幹及びダンス教室 (親子可)
子供のからだの土台づくり体幹を鍛え、未来の可能性を引き出すための運動を取り入れております。(運動能力 集中力アップ・姿勢改善に繋がります)
→子供達が楽しめる内容でダンスや運動の嫌いな子も楽しめ、体幹を鍛えながらのリズムダンスは、保育園・幼稚園・小学校・中学校・高校と各部活を含め喜ばれております内容です。
【大人向け講座】
人それぞれ年齢・骨格・動き・筋力は違います。その方々に合わせて筋力トレーニングも異なります。全ての方々に喜んでいただけるような内容を考案し講座・教室をしております。
→足の裏を地面に踏む事の大切さを伝え、姿勢改善に繋がりお客様が求めている内容の講座をお伝えしております。 
◆美姿勢・歩き方講座◆体幹ストレッチ
◆身体改善ゆるゆる(家事をしながら・座りながら)
◆足裏・身体スッキリボディケア方法
◆ベリーダンス(ダイエットダンス)
◆講座の効果◆(姿勢改善・歩き方改善)
・身体の歪み解消され血行が良くなり疲れにくい身体へ
・インナーマッスル(深層筋)が鍛えられる
・腰痛 肩こり 膝痛 骨盤の歪みに解消
・腸内筋肉を動かし、胃、腸、肺の筋肉を鍛え、横隔膜や子宮、膀胱を鍛える事ができます
女性にうれしい内容となっており出産に恩恵をもたらす講座です
【エンターテーメントやダンスのご依頼】(各イベントの内容に合わせて作られております。)
・オープニングセレモニーや企業様のイベントの内容
・その土地の民話や紙芝居・歌に合わせてのダンス(四季折々に合わせの内容)
・お客様の希望の音楽に合わせてのダンス
・体幹パフォーマンス玉乗りの上でのダンス(プチ大道芸や手品)
・バンドのバックダンサー等
◆振り付けご依頼◆
(企業様の会社のイメージソングに合わせての振り付け以来等)

高校演劇部 姿勢改善 体幹でのパフォーマンス(練習風景)音楽に合わせて踊りながらパフォーマンス ストレッチ講座の様子

出身校

郡山女子大学付属高等学校

橋本みなみが提案するプラン

実績・評価

親子でリズム体操

暑い中の体育館での体操だったけど、沢山の保護者と祖父母が参加してくれました。子供達が知っている曲を使い、1年でも6年でも大人でも無理なく動ける、家に帰っても使える体操だったので、とても楽しく出来ました。参加してくれたあるおばあちゃんから、「家に戻ってから、孫とスーパーボールの取りっこ競争やじゃんけん、やったんだよ。」と楽しそうな声が聞けました。

2012年9月実施 学校・教育関連 

平均評価: スターONスターONスターONスターONスターONスターONスターONスターONスターONスターON (1件)
ボール体幹ストレッチ

<受講者の反応・成果>
身体のポイントを説明し
ボールを使い緩い動きで姿勢改善となり身体が整うと喜んでいただいております。

→膝の調子が悪い方も参加しており、緩い動きのため、講座後は痛さも和らぎ歩くのが楽になると姿勢が改善となり目線が上がりかえられました。

<開催目的に対して>
次回のリピーター様へと繋がっておりますが、
主催者様の目的に合わせての内容で全員の方が全て参加出来る内容で喜んでおります。
参加前より皆様が生き生きと若々しくなっており「えがったなぃ」と喜んでいましたとの事です

主催者:中田町様

会合名:

2020 年 01 月実施 福島県 市民大学等 

ダンス教室(パプリカ&忍者)

<受講者の反応・成果>
最近の流行の曲にあわせて、子供達が知っているお笑い芸人さんの内容を入れたり、遊びを加えてダンスへ繋ぎました。
また、忍たまの曲に合わせて忍者の手裏剣等の忍者パフォーマンスも子供達と考え子供達の発想も取りいれダンスにしました。
子供達の表現豊かさ、また、お友達と考えコミュニケーション能力もダンスに加えました。
子供達も喜んで楽しんでました。

<開催目的に対して>
全員の子供達が楽しく学んでいて、二曲を仕上げ全員が踊れていた事をビックリしました。との事でした。

体幹を鍛えた運動も入れており
姿勢改善に繋がった事
また、ジャンプの練習の時に縄跳びに必要な筋力のお話をしてくれて良かった。何より子供達が楽しくダンスしている姿に感動しておりました。

主催者:郡山市内小学校三年生様

会合名:

2020 年 01 月実施 福島県 学校・PTA 

体幹トレーニング

<受講者の反応・成果>
その日の皆様の希望内容も含め
身体のポイントを伝え体幹を鍛えられる内容ストレッチ
姿勢改善となり歩きながらみんなニコニコ笑顔が溢れてました。

<開催目的に対して>
終了後
お悩み相談の時間を設け
身体のお悩み部分のケア 
一人5分ぐらいずつケアと家でも出来る筋力トレーニングやマッサージも説明し一人一人が健康へと向き合える時間となりました。

主催者:富田様

会合名:

2020 年 01 月実施 福島県 市民大学等 

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  • 2020年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も10年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2019年07月05日
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  • 2019年04月01日
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