久保山 誉
| 講師名 | 久保山 誉 |
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| 講師名よみ | くぼやまほまれ |
| 肩書き | 健康経営ナビゲーター 血液サラサラ請負人 いきいき体操 案内人 |
| 都道府県 | 神奈川県 |
総合格闘技「修斗」元世界ランカー。フィットネス業界歴１８年。「日本を元気にしたい！」という想いのもと、企業様での栄養・健康セミナーを実施。また、経営者様がより健康で元気になることが、企業の元気に繋がり、そのことが日本の元気に繋がると、出張型のパーソナルトレーニングを行っている。
プロフィール
■職歴・経歴
静岡県生まれ。高校時代よりレスリングを始め、大学時代に総合格闘技に転向。
総合格闘技「修斗」にて、世界バンタム級４位まで登りつめる。
基本的性分として「めんどくさがり屋」であるため、格闘技時代の減量においても「いかに楽にできないか」「心と身体にストレスがかかりにくい減量法はないか」と常に模索を続ける。
その傍ら、フィットネスクラブでも働き続け、個別運動指導5000回以上、個別栄養指導500回以上を経験。50回以上に亘る自らの減量体験と、クライアントさんの減量体験を体系化し、いかに楽に・ストレスをかけずに健康を増進させるか！ということを書籍にまとめる。
■専門分野
栄養・運動・ストレッチ・脳トレ・健康
■背景・活動歴など
スーパーやコンビニでは、日々新商品が登場し続け、無数に並ぶ食品の中から、食べたいものを手軽な価格ですぐ手に入れられる。また駅周辺・幹線道路沿いには「うまい・安い・早い」をウリにした２４時間営業のファストフード店も数多く存在し、現代を取り巻く食事情は、一見非常に豊かなように思える。しかし一方で、飽食や運動不足による生活習慣病やアレルギー疾患、ガンなどの難治の病が増え続けている。
また数十年前にはほとんど見られなかった原因不明の病気がどんどん増えており、大量生産される食品に含まれる遺伝子組み換え作物や添加物などとの関連性が、たびたび取り沙汰されている。そうした未知の病気に対する不安からか医療に対する過剰な依存は高まる一方で、今や国民医療費は、年間で３９兆円にも膨れ上がっている状況。
これからの日本に必要なのは、病気にならないための予防アプローチ。人を良くすると書いて「食」、その食をベースに軽い運動・脳トレを取り入れ、健康増進のため日々活動している。
■講演実績例
日本シェアNO.1 TOTO㈱様
働きがいのある会社 ”日本No.1” ワークスアプリケーションズ様
物流大手 鈴与株式会社様
総合建設 株式会社キーストン様 他多数
■著書
『たった10個のルールで 疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術』
『O型ダイエット ～カロリー・バランスを無視した瞬間にやせていく～』（電子書籍）
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| 健康経営！必ず笑顔を作り出します！ | 日本は「食」について学ぶ機会が少なすぎます。 | 幅広いご年齢の方にアプローチできます！ |
出身校
焼津市立 東益津小学校
焼津市立 東益津中学校
静岡県立 焼津中央高校
福井県立大学 生物資源学部
久保山 誉が提案するプラン
参考動画
実績・評価
安全な職場を築く健康力！ ～「笑顔いっぱい楽しい脳トレ＆ストレッチ」と「細胞が喜ぶ食アプローチ」によるストレス解消法～
この度は弊社のメーデーにご出席頂きありがとう御座いました。
講習というとだいたい聞いている時間が多く、退屈しがちですが、久保山先生の場合は体感型（参加型）の講習であったので、聞いている側も楽しみながら話を聞けていました。
講習料金も少なく申し訳なかったのですが、一生懸命お話をしていただいて感謝しています。
また、機会があればお願いしたいと思います。
2019年4月実施
全身を使った楽しい脳トレ＆ストレッチと、細胞が喜ぶ食アプローチによるストレス解消法
話が面白くわかりやすく、とても良かったです。日頃から簡単にできるような内容なので、自身の健康について考えるよいきっかけになりました。有難うございました。
2019年2月実施 その他団体・グループ
子育て中だからこそ、ママも一層美しく！ 「お子様の健やかな成長と美に直結する 栄養＆体操講座」
久保山先生の語りも上手く、内容が濃かったのであっというまの1時間半でした
途中で入る、体操も息抜きによかったです。
知らないことも多かったです。
個人的には、女性向けの講演でしたので、お母さまの肌が美しくなる食事とか、お尻や足が引き締まる体操なども教えて欲しかったなあと思いました。
2018年9月実施 学校・教育関連
ゆる～い体操と楽しい脳トレの融合が、自然な笑顔・明るい社会を作る！
受講者全員が体を動かしながら、お互いの親睦を図れる空間を御提供頂きました。
話も大変元気の良い口調でお話頂き、楽しく拝聴することができました。
受講者全員、高評価でした。ありがとうございました。
2017年12月実施 その他団体・グループ
安全な職場を築く健康力！ ～「楽しい脳トレ」と「細胞が喜ぶ食アプローチ」の大いなる可能性～
全員参加型の講習や、色々為になる話が聞けて良かったと思います。
ありがとうございました。
2017年6月実施 企業
安全な職場を築く健康力！ ～「楽しい脳トレ」と「細胞が喜ぶ食アプローチ」の大いなる可能性～
この度は、弊社安全大会の講師ありがとうございました。講演の内容は、一方的に話すスタイルではなく、適度に体を使ったりして退屈せずよかったです。当日先生からのリクエストよりユーチューブの動画（音声も）投影したいとのことでしたが、設備が対応できなくて申し訳ありませんでした。事前にリクエストいただいてれば対応できたことが悔やまれます。
2017年4月実施 企業
美容技術と食の知識で、圧倒的な美容師になる！ ～髪だけでなく、カラダ全体の美しさのサポートをしよう～
一昨日は、ご出講下さいまして誠にありがとうございました。
おかげさまで、一同楽しく興味深く学ばさせていただきました。
2016年11月実施 企業
安全な職場を築く健康力 ～「楽しい脳トレ」と「細胞が喜ぶ食アプローチ」の大いなる可能性～
急遽依頼させて頂いたにも係わらず、快く引受けてくださりありがとうございました。
全員参加型の講習で、眠気もふっとぶような楽しく、且つ普段おろそかにしがちな健康管理のことまで認識させて頂き現場で働く我々にとってはとても貴重なお話を聞けました。
久保山様は焼津出身という事もありまして地元の活性化に繋がる強い意思を感じとることが出来ました。今回はありがとうございました。
2016年9月実施 企業
簡単脳トレと細胞から元気になる栄養学で、いつまでも元気にイキイキと！ ～この日を境に、あなたの身体がみるみる軽くなる！～
今回初めてこのシステムブレーンを利用させていただきました。講師の方を探すのに苦労しておりましたので、大変助かります。今回お引き受けいただいた講師の先生は事前の打ち合わせにも了承いただき、当日の講演も解り易く、参加者に好評でした。また利用させていただきたいと思っております。有難うございました。
2016年3月実施 官公庁・公的機関
簡単脳トレで、いつまでも元気でイキイキと！楽しく足腰も動かそう！ ～目・手・耳・足の思いのままに動かす～
事前のお打ち合わせ以上の内容でした。
イメージは出来ていたのですが、あんなに盛り上がるとは思いませんでした。
寝てしまったり途中退出してしまう参加者も過去にはいたのですが、今回は
全員参加。飽きることもなく、笑いながら体操をしたり手足を動かしたりと
講師のトークも軽快で愉快でした。ありがとうございました。
満点でなく申し訳ないのですが、参加者の体力の消耗具合を見て
体操を中断してトークに切り替えるとか、ちょっとトークを長めに変更するとかの
その場のご判断をお願いしたかった、という点で9点とさせていただきました。
みっちり充実した内容ではあったのですが、盛りだくさん過ぎてタイトな印象を
受けました。他は当方の想像以上の講義で、大満足でした。感謝致します。
2015年10月実施 企業
| 平均評価： |   （10件） |
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＜受講者の反応・成果＞
・簡潔にお話して下さって分かりやすかった
・今まで知らなかったことが知れて良かった
・知らない内容が多く知識が増えた
・話を聞くだけでなく身体も動かせて楽しかった
・安いサプリを一生買わないようにします
・これから表示を確認してから買うようにします
・自然のモノを積極的に摂っていきたい
・砂糖と牛乳を控えていきます
・主食を白くないものにしていきます
・トクホやサプリがいかに怪しいかが納得いく形でわかった
＜開催目的に対して＞
複数回実施してほしい
主催者：ワークスアプリケーションズ様
会合名：ヘルシープロジェクト
2014 年 10 月実施 東京都 情報通信業
