伊達 るり子

講師名 伊達 るり子
講師名よみ だてるりこ
肩書き 伊達流ファームコアトレーニング主宰
日本コアペリネ(骨盤底筋)協会代表
トレーニング指導
都道府県 大阪府

自身が性器脱になり、医師からのヒントでトレーニング法を開発し手術をせず完治。ヨガや多くの方の経験を元に改良を重ね、出産後、更年期、老年期の方が無理なく続けられる腹式呼吸で行うスロー筋肉トレーニング法として指導、イラストを多用して解りやすく尿モレ予防解説。

プロフィール

《経歴》
1950年    大阪生まれ
1982年   出産のためのヨガをはじめる。
       32歳で32時間におよぶ難産のすえ、ラマーズ法で男児を出産
2000年頃~ メタルアートの創作作業での身体への負担を緩和する為に
         はじめたウェートトレーニングがより症状を進行させ、更年期に入ると
         臓器脱になり病院での治療を行うようになった。
         医師からのヒントでトレーニング法を開発し、手術をせずに1年で完治。
2012年   中高年の免疫力アップ体力アップ、ダイエットのための体幹引締めトレーニングとして、
        伊達流ファームコアトレーニング設立
2013年   ファームコアを商標登録する
2014年   コアペリネを商標登録する
2016年1月 日本コアペリネ協会設立
《専門分野》
ライフスタイル 尿モレ予防 骨盤底筋トレーニング 出産後のケア 骨盤内臓器脱予防
美容・健康 更年期 老年期
《PR》
メタルアーティスト・アキコ伊達としての創作活動を維持する為に行っていた筋トレや作業姿勢などが長年にわたり骨盤底筋を傷つけ、更年期と同時に性器脱になり治療を受ける事になった。医師からのヒントでトレーニング法を開発し手術をせず完治。また、出産時に学んだヨガや多くの方の経験を元に改良を重ね、出産後、更年期、老年期、あらゆる世代の方が無理なく続けられる腹式呼吸で行うスロー筋肉トレーニング法として指導させて頂いています。骨盤底筋を含む体幹全体を鍛えることでゆるみが引き締まり、姿勢も改善され同時に骨盤底筋が強化され尿モレや臓器脱予防になります。かつての美しさと自信、そして安心をご一緒に取り戻しましょう。
《著書》
伊達流ファームコアトレーニングDVD、伊達流コアペリネトレーニングDVD

出身校

大阪芸術大学

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