大郷卓也

講師名 大郷卓也
講師名よみ おおごうたくや
肩書き 健康睡眠アドバイザー
創業110年5代目手作り布団職人
都道府県 富山県

創業110年の老舗布団店の5代目。国家資格をもつ布団職人。眠るだけで肩や腰の痛み、寝つき悪さや夜中に目が覚めることを解決改善する方法をお伝えできる。赤ちゃんから高齢者まで多岐にわたる快眠アドバイスには定評があり、理論だけでなく実際にお布団を敷いて実践方法までお伝えしている。

プロフィール

■職歴・経歴
1973年3月13日富山県生まれ。中学生の時、原因不明の難病にかかり、長年にわたる闘病生活を経験。睡眠の質を高めることで病を完治させる。東京蒲団技術学院で布団の国家資格を取得して、創業から110年続く家業の寝具店「ねむり家」nemuriyaを継ぎ、眠りに悩む人に寝具の選び方や安眠の方法についての相談を受ける。
その傍ら、2007年に医師やカウンセラー、スポーツトレーナーなどと「ぐっすり眠る会」を設立。眠りの勉強会や講演会を主催して、心と身体を芯から癒す眠りの知識を広める活動をしている。知識だけではなく、肩こりや腰痛を寝ながらにして改善させる、寝返り体操や肩回し体操などの実践の体操の指導、睡眠環境や食べ物、ライフスタイルのアドバイスまでして、知っているようで知らない眠りの秘訣を伝えている。ぐっすり眠れるように導き、心と体が元気になる講演内容。
■テレビ出演 
テレビ局からの取材にも丁寧に応じ、NHKの「サキどり」、フジテレビの「アゲるテレビ」「とくダネ」「ノンストップ!」など番組を通して、全国に眠りの大切さを啓発している。
■著書
「100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方」(総合法令出版)
■背景・活動歴
厚生労働省の国民調査によれば、5人は1人は不眠症、眠りによる経済損失は3兆円以上と言われている。お店での眠りの相談は、赤ちゃんから高齢者まで多岐にわたる。相談を聞けば聞くほど、眠りの大切さと現代における危機感を覚える。「眠って疲れる」「眠るのが怖い」から、「眠るのが楽しい」ということを、自身の病気で苦しんだ思いも重なり、多くの方に伝えたいという想いで、グッスリ眠れる啓発活動をしている。
■メディア取材歴
テレビ45回
NHK フジテレビ NHK富山 北日本放送 KNB 富山テレビ BBT チューリップテレビ
新聞38回
読売新聞 朝日新聞 北日本新聞 富山新聞 北國新聞 毎日新聞 日経MJ

国家資格を取得している布団職人、そして健康睡眠アドバイザー 実際に布団を敷いて眠り方の実践方法をお伝えする講演

出身校

近畿大学 法学部
東京蒲団技術学院

大郷卓也が提案するプラン

参考動画

体と心を健康にする眠り方~良い仕事は、質の良い睡眠から~

<受講者の反応・成果>
健康への関心度が高く、熱心にお耳を傾けて下さいました。

<開催目的に対して>
ますます活躍が期待される女性経営者の方々に、有意義な情報提供ができたとご好評でした。

主催者:富山県中小企業団体中央会様

会合名:講演会

2018 年 02 月実施 富山県 業界・職業団体 

アレルギーと睡眠について

<受講者の反応・成果>
正しい寝姿勢や寝返り体操などの実演を交えた講演に、積極的に参加・質問等をして下さいました。

<開催目的に対して>
アレルギーのない社会を目指して、異業種交流をさらに深めていきたいとのことでした。

主催者:株式会社スキニー様

会合名:花粉症セミナー

2018 年 02 月実施 富山県 製造業 

最高の眠り方

<受講者の反応・成果>
保護者・生徒・教職員の方々が多数お集まり下さり、熱心にご傾聴下さいました。

<開催目的に対して>
教わったことをさっそく家庭で実践してみたいと、ご好評でした。

主催者:富山県立石動高等学校PTA様

会合名:保健講話

2017 年 11 月実施 富山県 学校・PTA 

眠って心と体を元気にする方法!~目からうろこの眠りのお話~

<受講者の反応・成果>
介護予防自主活動に積極的に取り組まれている方々が、熱心にお耳を傾けて下さいました。

<開催目的に対して>
健康寿命を延ばす秘訣が習得できたとご好評でした。

主催者:朝日町健康課様

会合名:介護予防自主活動団体の会合

2017 年 10 月実施 富山県 官公庁 

睡眠の質を向上させるコツ

<受講者の反応・成果>
ベテランの警察官の方々が多数お集まり下さり、ご傾聴下さいました。

<開催目的に対して>
職業柄睡眠がおろそかになりがちな環境だが、効果的な方法を習得できたとご好評でした。

主催者:富山県警察本部様

会合名:50代直前セミナー

2017 年 09 月実施 富山県 官公庁 

健康増進につながる快眠のこつ

<受講者の反応・成果>
講演後、多数のお問合せやご来店をいただきました。

<開催目的に対して>
健康をテーマに定期開催している教室にふさわしい内容だったとご好評でした。

主催者:チューリップ調剤様

会合名:睡眠教室

2017 年 07 月実施 富山県 医療・福祉 

最高の眠り方

<受講者の反応・成果>
講演後、多数のお問合せやご来店をいただきました。

<開催目的に対して>
研究・営業・事務・生産…などなど多様な職種の方々に、どなたにも手軽にお試しいただける快眠の秘訣をお伝えできたとご好評でした。

主催者:富士化学工業株式会社様

会合名:講演会

2017 年 07 月実施 富山県 製造業 

つながろう 心と心 ―「や」さしさ 「つ」ながる 「お」もいやり―

<受講者の反応・成果>
講演後、多数のお問合せやご来店をいただきました。

<開催目的に対して>
一人ひとりが質のよい睡眠を取ることは、心にゆとりが生まれ、優しさをつなげ合い、お互いを思いやることができるようになるという意味で、テーマに通じるものだった。

主催者:八尾地域心の健康づくり推進実行委員会様

会合名:八尾地域心の健康づくり講演会

2017 年 03 月実施 富山県 市民大学等 

最高の眠り方

<受講者の反応・成果>
講演後、多数のお問合せやご来店をいただきました。

<開催目的に対して>
睡眠の質を向上させる手軽な秘訣を教えていただき、有意義だった。

主催者:富山県厚生農業協同組合連合会労働組合様

会合名:富厚労女性部・看護部合同集会

2017 年 02 月実施 富山県 労組 

最高の眠り方

<受講者の反応・成果>
JAアグリライン石川の社員の方がお集まり下さり、熱心にご傾聴下さいました。

<開催目的に対して>
社員の健康管理につながる内容ということで、眠りの時間から健康を保つお話を実践を交えてお知らせいたしました。帰ってから今晩から実践できることなので、好評でした。

主催者:株式会社JAアグリライン石川様

会合名:社員研修会 

2017 年 01 月実施 石川県 JA 

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  • 2018年01月01日
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  • 2017年07月05日
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  • 2017年04月01日
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