吉田智子

講師名 吉田智子
講師名よみ よしだともこ
肩書き ヨーガ療法士
産前産後ヨガインストラクター
整体師
都道府県 東京都

分かりにくい体の構造や働きも、誰でも分かりやすくイメージしやすい説明が定評。
とにかく明るく元気で会うだけで元気が出る!また、講座内容とは関係のないプライベートなお話も思わずポロリとしてしまう親近感が特徴。

プロフィール

■職歴・経歴
東京生まれ。長女を出産後、婦人科系疾患に罹患。
積極的に治療するためにヨガを学び始る。「自分の健康は自分で守る」ことの大切さを痛感し自らの経験を元にヨガを伝えている。
産後の女性が産後に残念な体型・体型から脱出し
出産前より美しくしなやかな体と心を作るために邁進している。 
ヨガ教師歴10年。
公共施設などで赤ちゃんから妊婦さん、子ども、成人、80代の方まで幅広い年齢層へのレッスンを担当。
 様々なヨガの流派を精力的に学び、またそれをクライアント様に還元している。
「ヨガが良いのはわかるが、 家ではなかなか続けることができない」 
という忙しい産後ママやワーキングマザーが
歪んだ骨盤を簡単に自分で調整できるようになる「セルフ骨盤調整クラス」を開講。
・痛かった腰が一回で楽になった
・疲れにくくなり長時間外出も怖くなくなった
・赤ちゃんがいてもできるのが何より助かる
・便秘が治った
など大好評で毎回満席に。東京以外の地方講座依頼も受けている。
「産後のたるんだ体や脂肪をなんとかしたい!」というクラアントニーズを受け 
ママのお悩み「産後ダイエット」にフォーカスしたレッスンも開講。 
産前産後で落ちた代謝、妊娠出産で衰えたウエストをくびれさせ
産後には思えない「脱!肉浮輪ダイエットプログラム」を発案
・洋服のサイズがXLからMになった
・出産した自分の体に自信を持てるようになった
・子育ても仕事もバリバリ楽しめる体力と気力が手に入った
・子どもや夫にイライラすることがなくなった
と好評を受けている。
■専門分野
ヨーガセラピー、産後ダイエット、、整体、マタニティヨガ・ベビーヨガ、ベビーマッサージ
■背景・活動歴など
体育大学卒業後すぐに妊娠出産。産後心身共に様々な症状が出て病院をはしごするような状態に陥る。
産後の体調不良の原因の一つが、産後の心身や生活についての知識や体力不足からくるものだとわかり、産後に不幸になってしまう女性をなくすため
産前産後の女性を対象にヨガを通して心身の調整方法を伝えている。
また、働くすべてのママを対象に産後にも綺麗でいられる産後ダイエットプログラムを提供している。

脱!肉浮輪ダイエットプログラム ヨガ ママ&ベビーヨガ

出身校

東京都足立区立 梅島小学校
東京都足立区立 第九中学校
東京都立 忍岡高等学校
日本体育大学 体育学部 体育学科

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  • 2019年04月01日
    新年度です!
    多くの団体様にとって、4月は新年度の事業・催事の準備を進められる時期かと思います。外部から講師を招いての講演会・研修・セミナーなどお考えでしたら、ぜひ当サービス「SBマーケット」をご活用下さい。
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  • 2019年01月01日
    あけましておめでとうございます
    お陰様で弊社の新サービス「SBマーケット」も9年目となりました。皆さんの日頃のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。
    今年も宜しくお願いいたします。
  • 2018年07月05日
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