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「心理学」「脳科学」をベースとした、セルフマネジメント力の高め方を教える専門家。転職１４回、借金、うつなど、どん底の人生から這い上がり、人生を好転させてきた実経験に基づく話には定評がある。

■職歴・経歴
イベント企画、林業、自営業、飲食店店長、営業、研修講師など、様々な仕事を経験。講師としては某大手IT企業にて、人材開発や組織開発の研修を担当。その後研修講師として独立。様々な仕事経験の中で関わってきた方々も幅広く、研修においても幅広い層の受講者に万能に対応が可能。現場を知っている人間だからこそ、受講生の気持ちを理解しながら進めていくこともできます。
■専門分野
「健康」「メンタル」「人間関係」の３つの観点から「セルフマネジメント」の推進に貢献します。
【健康】
・アスリートウォーキング
　運動嫌いな人でも、手軽に取り組めるアスリートウォーキング＠で健康に貢献します。ウォーキングは身体面だけではなく、精神的な健康にも寄与します。エビデンスに基づいた、効果的なウオーキングを日常生活に取り入れていただくことで、健康的な生活をおくれるようになります。
【メンタル】
・メンタルヘルス
労働者が自らの心の健康のために行うセルフケアについての研修を提供します。研修では、「自分のストレスへの気づき」「ストレスへの対処法の理解と実行」など、ストレスに対して柔軟に対応できる自分になっていきます。
・レジリエンス
レジリエンスとは、「回復力」「復元力」または「弾力性」とも訳され、ストレスと言った外的な刺激に対する柔軟性を表す言葉です。ストレス社会と言われる現代において、レジリエンスは心身ともに健康を保ち、仕事で成果を出すために必要な要素として注目され続けています。そんなレジリエンスを高める要素をお伝えしています。
・アンガーマネジメント
アンガーマネジメントとは、怒りとコントロールして適切に対処するためのスキルです。怒っても変わらない状況は冷静に受け止め、怒りを伝える必要がある場合は、相手の理解を得られる言葉で伝える工夫をすることができるようになります。ストレス軽減やモチベーションアップ、良好な人間関係の構築など、様々な効果を期待できます。
【人間関係】
・コミュニケーション
コーチング、アサーション、ロジカルシンキング、プレゼンテーション、傾聴、褒め方、叱り方など、マネジメントや良好な人間関係を構築するのに必要なスキルについてお伝えしています。
・チームビルディング
チームビルディングを通して、職場での心理的安全性を高めていきます。心理的安全性が高まることで、生産性の向上や離職率の低下といった効果を期待できます。また、必要に応じてストレングスファインダを活用することも可能です。

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